スキーヤーの体の使い方

上体がかぶらないように前傾するためのドリル

上体が潰れないように前傾するためのドリル

上体がつぶれてはいけない。
でも前傾はしなくてはいけない。

一見矛盾しているような2つを両立するためのドリルを紹介

これができなければいくらコブを練習しても無駄になる・・
と言っていいくらい重要な体の使い方です。

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スキーを回旋させるためのドリル

スキーを回旋させるためのドリル

股関節と膝下の回旋を練習することで、安定した上半身を意識しながら回旋動作を身につけていきます。

スキーが思い通りに動いてくれない・・という方はまずはこのドリルから取り組んでみてください!

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