会員限定コンテンツ

スキーのひねりはうねりである!「時短ツイストトレーニング」

小保内です。

前回の動画からの続きになりますが、

今回はスキーにおけるひねりトレーニングを紹介します。

ひねりが苦手・・という方にぜひ見て頂きたい動画になっております。

スキーは前傾姿勢で滑りますので、ひねりにおいても、突っ立った状態でのツイスト運動ではなく、前傾姿勢を作った上でのツイストの方が、実践的に使えるひねり運動になります。

短時間集中で、十分トレーニングになりますので、お風呂前の30秒、ぜひ今回のトレーニングを取り入れてみてください!

ここから先は、会員限定コンテンツです

このコンテンツを閲覧するにはログインが必要です。会員についてはこちらから

会員の方:会員ログイン / 会員でない方:無料会員登録

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • LINEで送る

SNSでもご購読できます。

LINEでもインストラクターとやりとりできるようになりました!以下の友だち追加ボタンをクリックすると友だち追加されます。

友だち追加

コメントを残す

*

CAPTCHA