小保内です。
今回ご紹介する動画はジャンプです。
年齢とともにジャンプできなくなっている方は多いのではないでしょうか？
当然のことながら私もその一員です（笑）
さらに、スキーでは別にジャンプ関係ないし・・とお考えの方もいらっしゃると思います。
しかし、スクワットはゆっくりとしたジャンプ運動だと考えるとジャンプに対する味方が少し変わってきます。
実際雪上を滑っているときはスクワット運動を繰り返します。
また、実際にジャンプできると、
・ジャンプして危険箇所を回避する
・ジャンプして空中で切り返す
・ジャンプして体勢を整える（リカバリー）
といった事も可能で、こう考えると、ジャンプはスキーにとって必須と考えても良いくらいに思えます。
ぜひ今回の動画を参考に、怪我をしないようジャンプトレーニングを取り入れてみてください。
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