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スキーで横の動きを鍛える!多くのスキーヤーの「伸びしろ」がここに!?

小保内です。

小澤トレーナーいわく、今回紹介するトレーニングに伸びしろを持っている方が多いのでは?

とのことです。

日常生活でなかなか使わない部分ですので、それが伸びしろだということですね!

前回までの縦の運動に加え、今回の横の運動をトレーニングすることで、滑りの幅も広がってくるのが期待できます。

普段、こういった動きをしていない方には(私も含め・・)とてもきついトレーニングですが、ぜひチャレンジしてみてください。

脇腹がつりそうになります(笑)

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