こんにちは、小保内です。
今週の.cobu動画をお届けします。
今回は回旋が苦手な方へお届けする動画です。
回旋を行うためには、股関節の内旋、外旋・・といった事は多くの方がご存知かと思います。
つまり、回旋が苦手な方は股関節を使えていない！
ということになりますが、「先生！じゃあどうやったら使えるようになるのか教えてくださいよ！」
といった声が聞こえてきたりします^^
今回の動画は、その肝心な股関節が使えるために”腹斜筋”に注目した体の使い方になります。
参考になれば幸いですm(_ _)m
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