スキーの回旋が苦手な方へ!腹斜筋の使い方

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こんにちは、小保内です。

今週の.cobu動画をお届けします。

今回は回旋が苦手な方へお届けする動画です。

回旋を行うためには、股関節の内旋、外旋・・といった事は多くの方がご存知かと思います。

つまり、回旋が苦手な方は股関節を使えていない!

ということになりますが、「先生!じゃあどうやったら使えるようになるのか教えてくださいよ!」

といった声が聞こえてきたりします^^

今回の動画は、その肝心な股関節が使えるために”腹斜筋”に注目した体の使い方になります。

参考になれば幸いですm(_ _)m

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