こんにちは、小保内です。
今週の.cobu動画をお届けします。
今回のテーマは首の傾き
ターンの内側に首を傾けると内倒するというのは想像しやすいと思います。
では、反対に首を傾けるとどうなるか？というと、脇腹や骨盤の高さにまで影響を与え、ターン時の安定した体の使い方につながります。
以前紹介した背骨のうねりのトレーニングと一緒に取り組んでみてください！
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首の傾きがターンに与える影響を考える
