小保内です。
小澤トレーナーとお届けしてきた動画もいよいよ今回が最終回となりました。
最終回のテーマは、スキーというスポーツにおいて、
身体のどこの柔軟性が大事か？
柔軟性ではなく安定性を重視すべき所はどこか？
といった問いにお答え頂きました。
ストレッチと聞くと、とにかく柔らかい方が良いのではないか？という誤解を生みやすいですが、柔軟性と安定性、両方を理解して、必要なストレッチを行うよう心がけてみてください。
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2020年からスタートし約2年間、コブ斜面の上達にお役に立てる事を目指して動画を配信して参りました。
今年からはレッスンへの参加をメインにした新たな会員制度をこちらで設けましたので、こちらもよろしければご検討ください。
長い間、動画をご覧頂きありがとうございました。
今度は雪上でお会いしましょう！
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