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内倒を防ぐ外膝タッチドリル「しげさんのコブ攻略シリーズ最新映像より」

小保内です。 今週の.cobu動画は、しげさん動画シリーズの最新作の撮影風景をお届けします。 先日撮影したばかりの動画を未編集でお届けしますが、この中に 「外膝タッチドリル」 が入っています。 このドリルは、ターン中にタ… 続きを読む 内倒を防ぐ外膝タッチドリル「しげさんのコブ攻略シリーズ最新映像より」

これできますか？ターン始動時に前傾とスキー操作を両立する「ストックゲートドリル」

小保内です。 今週の.cobu動画は、弟が面白いドリルをアップしてくれました。 ターン始動時に、 ・スキーにおいていかれない（後傾しない） ・行きたい方向にトップを向けるスキー操作 この２点を同時に練習するためのドリルで… 続きを読む これできますか？ターン始動時に前傾とスキー操作を両立する「ストックゲートドリル」

胸が空を向いたら負け・・コブの基本姿勢

小保内です。 あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します。 例年通り、岩手で新年を迎えました。 私達のスクールの原点である岩手高原で新年を迎え、また今年一年も精一杯レッスンさせていただきたいと思ってお… 続きを読む 胸が空を向いたら負け・・コブの基本姿勢

コブにチャレンジ！の前に”膝の痛み対策”を知っておこう！

こんにちは、小保内です。 今週の.cobu動画は、シーズン目前ということで、 「そろそろ運動しはじめなきゃ・・」 「このままの体で滑れるかな・・」 そんな事を考え始めてる方も多いのではないでしょうか？←もれなく僕も（笑）… 続きを読む コブにチャレンジ！の前に”膝の痛み対策”を知っておこう！

オーダーメイドインソールFEET in DESIGN測定の様子

こんにちは、小保内です。 今週の.cobu動画は、前回の動画に引き続き、インソールのプロフェッショナル 株式会社eQtreeの代表取締役、櫻井様との対談の様子をお届けします。 今回は前回からの続きで、実際にFEET in… 続きを読む オーダーメイドインソールFEET in DESIGN測定の様子

対談・スキーブーツのインソールについて

こんにちは、小保内です。 今週の.cobu動画は、インソールのプロフェッショナル 株式会社eQtreeの代表取締役、櫻井様との対談の様子をお届けします。 スキーにおいて、どのような素材のインソールを使うべきか？の重要性に… 続きを読む 対談・スキーブーツのインソールについて

スキーブーツのインソールを作るその前に！セルフアライメント矯正

こんにちは、小保内です。 今週の.cobu動画は道具選びにも関わってくる非常に重要な動画ですので、より多くの方とシェアさせていただくため、無料会員でもご覧頂けます。 スキーブーツのインソールについてですが、 ご自身の足型… 続きを読む スキーブーツのインソールを作るその前に！セルフアライメント矯正

35％OFF【.cobu会員限定】3次元回旋でコブの滑りをアップグレード・高橋正二のコブ斜面レベルアップ講座

コブ斜面の滑りをアップグレードさせる「3次元回旋」とは？ コブの攻略に必須な横回旋、そして多くの方が使えていない縦回旋。 この2つをマスターし、さらに3次元的な回旋身につけ、躍動感と安定感が両立した滑りを手に入れます！ … 続きを読む 35％OFF【.cobu会員限定】3次元回旋でコブの滑りをアップグレード・高橋正二のコブ斜面レベルアップ講座

35%OFF【.cobu会員限定】第1歩「姿勢の三原則と動きの三要素」しげさんのコブ攻略は一歩ずつ

コブ専門のF-style大屋校、校長の田中基重によるコブ攻略メソッドを完全公開！ しげさんのコブ攻略は一歩ずつ！ 第1歩目「姿勢の三原則と動きの三要素」 コブ攻略のポイントをわかりやすく的確にまとめあげた「姿勢の三要素と… 続きを読む 35%OFF【.cobu会員限定】第1歩「姿勢の三原則と動きの三要素」しげさんのコブ攻略は一歩ずつ

35%OFF【.cobu会員限定】第2歩「小指と重心移動を使って肩幅スタンスでコブを滑ろう」しげさんのコブ攻略は一歩ずつ

コブ専門のF-style大屋校、校長の田中基重によるコブ攻略メソッドシリーズ第2作！ しげさんのコブ攻略は一歩ずつ！ 第2歩目「小指と重心移動を使って肩幅スタンスでコブを滑ろう」 第1歩目からステップアップして、パラレル… 続きを読む 35%OFF【.cobu会員限定】第2歩「小指と重心移動を使って肩幅スタンスでコブを滑ろう」しげさんのコブ攻略は一歩ずつ

35%OFF【.cobu会員限定】第3歩「密脚でコブを滑る仕組み」しげさんのコブ攻略は一歩ずつ

田中基重によるコブ攻略メソッドシリーズ第3作！ しげさんのコブ攻略は一歩ずつ！第3歩目「密脚でコブを滑る仕組み」 誰もが憧れる密脚で、綺麗、エレガント、美しい、そして大人なコブ滑り 密脚の仕組みを解説しながら、ピボット操… 続きを読む 35%OFF【.cobu会員限定】第3歩「密脚でコブを滑る仕組み」しげさんのコブ攻略は一歩ずつ

35%OFF【.cobu会員限定】シリーズ3作セット・しげさんのコブ攻略は一歩ずつ

コブ専門のF-style大屋校、校長の田中基重によるコブ攻略メソッドを完全公開！ しげさんのコブ攻略は一歩ずつ！ コブ攻略のポイントをわかりやすく的確にまとめあげた「姿勢の三要素と動きの三要素」をベースに展開するコブレッ… 続きを読む 35%OFF【.cobu会員限定】シリーズ3作セット・しげさんのコブ攻略は一歩ずつ

スキーの上達に欠かせない一つの要素「ジャンプ」

こんにちは、小保内です。 .cobu今週の動画をお届けします。 今週のテーマは「ジャンプ」です。 雪面から離れる事に恐怖を感じる・・ 雪面から離れると安定感が無くなる・・ と感じる方は多いと思いますが、実は、そんな事はあ… 続きを読む スキーの上達に欠かせない一つの要素「ジャンプ」

第6回：ズルドンだけでもここまでは来れる！

こんにちは、小保内です。 前回の曲げ切返でのズルドンができるようになったら、同じ動きの中で、曲げてる時間を長く、伸ばしている時間（ズラシている時間）を短くしていってみましょう。 すると、こんな感じの動きになってくると思い… 続きを読む 第6回：ズルドンだけでもここまでは来れる！

第5回：ストックを突いた時の姿勢に注目！

こんにちは、小保内です。 前回までの動画で行ってきた伸ばし切返でのズルドンを今度は「曲げ切返」を使ったズルドンに変化させてみましょう。 前回の動画はこちら 伸ばして切り返すのか、曲げた姿勢で切り返すのか。 の違いですが、… 続きを読む 第5回：ストックを突いた時の姿勢に注目！

第4回：荷重はそのまま、角付けはほどほどに。

こんにちは、小保内です。 今日はいよいよ今までの動作に連続性をもたせてみましょう。 前回は1ターンで停止してからズルズルとコブに向かっていきましたが、停止せずにそのままズルズルに入っています。 前回の動画はこちら 停止す… 続きを読む 第4回：荷重はそのまま、角付けはほどほどに。

第3回：コブを連続して滑る前の安全なもう1ステップ

こんにちは、小保内です。 前回までのおさらいですが、 ・整地で1ターン停止 ・コブのライン上で1ターン停止 ライン上でやっても、1ターン停止の間にコブにはぶつかりませんので、 『整地とコブの違いはほとんどない！』 と言っ… 続きを読む 第3回：コブを連続して滑る前の安全なもう1ステップ

第2回：コブにぶつかった時に止まろうとしてはいけない！

こんにちは、小保内です。 完璧なズルドンの第1歩として、前回1ターン急停止の動画をお届けしました。 そして、今回はこの急停止をコブのライン上で行った場合の動画をお届けします。 やる事は整地と一緒ですが、やる場所がポイント… 続きを読む 第2回：コブにぶつかった時に止まろうとしてはいけない！

第１回『ズルドン＝コブの基礎である』

こんにちは、小保内です。 今日アップさせていただく動画ですが、 「まずはここから！コブ攻略はじめの一歩」6日間無料メール講座でお届けしていた内容ですが、こちらの会員様ともシェアさせて頂きますね。 早速ですが、『ズルドン』… 続きを読む 第１回『ズルドン＝コブの基礎である』

もう周りの目を気にしない！あなたのペースで上達するための心構え

こんにちは、小保内です。 私のスキーの師匠「角皆優人」 角皆×小保内のコラボレッスンを開始させて頂いて数年が経ちました。 今回お届けする動画は、ある日の朝のミーティングで、角皆さんが見せてくれた紙芝居の様子を撮影したもの… 続きを読む もう周りの目を気にしない！あなたのペースで上達するための心構え

減速の最優先操作「スキーを横に向ける」

スキーを横に向ける スキーを横に向けることができなければ斜面が続く限り止まる事はできません。 スピードを抑えるために必要な最優先事項「スキーを横に向ける」練習を行っていきます。 これができなければ、危ないのでコブには近づ… 続きを読む 減速の最優先操作「スキーを横に向ける」

回旋できない人のための「回転」でコブを滑る

股関節から下でスキーを横に向けれないなら・・ 回転を使ってスピードを抑える方法を紹介します。 ひねりを作らず、目線、体全体を使ってスキーを横に向ける感覚を掴みます。 思い通りにスキーを操作できない、けどコブにチャレンジし… 続きを読む 回旋できない人のための「回転」でコブを滑る