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スキーで「上体かぶりがち」な方は要チェック!スキーに役立つ背筋トレーニング

小保内です。

前回のスキーに役立つ腹筋トレーニングはご覧いただけましたでしょうか?

まだ見ていない方はこちら

筋トレといえば、とりあえず腹筋背筋を思い浮かべる方も多いと思いますが、今回は、背筋のトレーニングを紹介させていただきます。

スキーで上体がかぶってしまうという方は、今回紹介するトレーニングが不足している可能性もありますので、ぜひ参考になさってみてください。

正しい姿勢を維持するために必須な腹筋背筋トレーニング

ぜひとも、スキーに役立つ形でトレーニングしていってみてください。

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