小保内です。
前回のスキーに役立つ腹筋トレーニングはご覧いただけましたでしょうか？
筋トレといえば、とりあえず腹筋背筋を思い浮かべる方も多いと思いますが、今回は、背筋のトレーニングを紹介させていただきます。
スキーで上体がかぶってしまうという方は、今回紹介するトレーニングが不足している可能性もありますので、ぜひ参考になさってみてください。
正しい姿勢を維持するために必須な腹筋背筋トレーニング
ぜひとも、スキーに役立つ形でトレーニングしていってみてください。
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