カテゴリー: .cobu会員限定

小保内です。 今週の.cobu動画のテーマは「ひねり」 以前アップした外傾を作る「うねり」トレーニングと合わせて、上半身をダイナミックに使ってトレーニングしておきたい内容を撮影しました。 上半身と下半身を連動させて運動す… 続きを読む 素早い切り替えしを可能にする「ひねり」トレーニング

小保内です。 はじめてのナイター撮影になりました＾＾ 今回のテーマはストックワーク ・止める ・漕ぐ この2つのストックワークを組み合わせて「ストップ＆ゴー」と名付けました。 1回のストックワークで両方を行う事で、低速で… 続きを読む コブを低速でバランスよく滑るための「ストップ＆ゴー」のストックワーク

小保内です。 群馬県の奥利根スノーパークにやってきました。 本当は昨日撮影して動画をアップ予定が、昨日は思わぬ吹雪で1日遅れてしまいました・・ ごめんなさいm(_ _)m 今回のテーマは「内足抜重」 昔から、内足を上げて… 続きを読む 重心移動をスムーズに行うための内足抜重

小保内です。 3連休を終え、極寒の岩手高原でのレッスンも一段落しました。 本日の動画は前回の前傾とともに、安定感のあるコブ滑りの上で欠かせない 「外傾姿勢」 を作るための練習を行ってみました。 自分ではめちゃくちゃ外足、… 続きを読む コブでの安定感が増す！外傾姿勢を作る練習

こんにちは、小保内です。 シーズンインして週末と本日も白馬五竜でレッスンをさせていただきました。 昔からレッスンで最も大事にしているのが「直滑降＆停止」です。 何度やっても、これにスキーの基本が詰まりまくっているとしか言… 続きを読む 滑りに迷ったらここに戻れ！「直滑降＆停止」

こんにちは、小保内です。 今週の.cobu動画は、只今編集中の来月配信予定の新作動画の一部を会員様限定でお届けします。 今回の新作は、長野県の白樺湖ロイヤルヒルでコブレッスンを担当している小林秀人さんに出演して頂いた動画… 続きを読む あらゆるターンを作り出す「直滑降＆停止」

こんにちは、小保内です。 今週の.cobu動画は、久しぶりに雪上動画をお届けします。 小澤さんとはまたちょっと違った切り口で、いつも素晴らしい技術情報を提供してくれるxim(サイン)代表の上田トレーナーの雪上のレッスン動… 続きを読む コブは前傾か後傾か？ではなく固定か流動か？