LINEで動画のやりとりや質問をして頂けます。

こんにちは、小保内です。 有料会員様へのサポートとして、LINEで疑問質問を受付させて頂くことになりました。 動画のやりとりもできますので、ぜひ積極的にご活用頂ければと思います。 .cobu動画を見て実践、質問、再度実践… 続きを読む LINEで動画のやりとりや質問をして頂けます。

素早い切り替えしを可能にする「ひねり」トレーニング

小保内です。 今週の.cobu動画のテーマは「ひねり」 以前アップした外傾を作る「うねり」トレーニングと合わせて、上半身をダイナミックに使ってトレーニングしておきたい内容を撮影しました。 上半身と下半身を連動させて運動す… 続きを読む 素早い切り替えしを可能にする「ひねり」トレーニング

師匠・角皆優人氏よりメッセージ「プルークから復讐された」

小保内です。 長野県、白馬五竜に来ております。 週末レッスンをさせて頂き、今週平日は私の師匠である角皆優人さんの動画撮影を行っております。 年齢を感じさせない滑りと角皆さんの世界観に魅了されながら、私と弟と二人で撮影させ… 続きを読む 師匠・角皆優人氏よりメッセージ「プルークから復讐された」

コブを低速でバランスよく滑るための「ストップ&ゴー」のストックワーク

小保内です。 はじめてのナイター撮影になりました^^ 今回のテーマはストックワーク ・止める ・漕ぐ この2つのストックワークを組み合わせて「ストップ&ゴー」と名付けました。 1回のストックワークで両方を行う事で、低速で… 続きを読む コブを低速でバランスよく滑るための「ストップ&ゴー」のストックワーク

重心移動をスムーズに行うための内足抜重

小保内です。 群馬県の奥利根スノーパークにやってきました。 本当は昨日撮影して動画をアップ予定が、昨日は思わぬ吹雪で1日遅れてしまいました・・ ごめんなさいm(_ _)m 今回のテーマは「内足抜重」 昔から、内足を上げて… 続きを読む 重心移動をスムーズに行うための内足抜重

コブでの安定感が増す!外傾姿勢を作る練習

小保内です。 3連休を終え、極寒の岩手高原でのレッスンも一段落しました。 本日の動画は前回の前傾とともに、安定感のあるコブ滑りの上で欠かせない 「外傾姿勢」 を作るための練習を行ってみました。 自分ではめちゃくちゃ外足、… 続きを読む コブでの安定感が増す!外傾姿勢を作る練習

胸が空を向いたら負け・・コブの基本姿勢

小保内です。 あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します。 例年通り、岩手で新年を迎えました。 私達のスクールの原点である岩手高原で新年を迎え、また今年一年も精一杯レッスンさせていただきたいと思ってお… 続きを読む 胸が空を向いたら負け・・コブの基本姿勢

内倒を防ぐためのドリルトレーニング

こんにちは、小保内です。 本格的にシーズンインし、先週まで白馬五竜でレッスンさせて頂きました。 レッスンをしていて、コブでの失敗につながる問題点として多いのが、やはり後傾と内倒です。 今日の動画はその一つ内倒を防ぐための… 続きを読む 内倒を防ぐためのドリルトレーニング

滑りに迷ったらここに戻れ!「直滑降&停止」

こんにちは、小保内です。 シーズンインして週末と本日も白馬五竜でレッスンをさせていただきました。 昔からレッスンで最も大事にしているのが「直滑降&停止」です。 何度やっても、これにスキーの基本が詰まりまくっているとしか言… 続きを読む 滑りに迷ったらここに戻れ!「直滑降&停止」

どうやったら曲がるの?の続き・向心力について

こんにちは、小保内です。 今週の.cobu動画は、前回の「スキーってどうやったら曲がるの?」の続きになります。 遠心力と、向心力の釣り合いについて小澤さんに聞いてみました。 コブでよくある失敗「内倒」は向心力過剰な状態で… 続きを読む どうやったら曲がるの?の続き・向心力について

スキーの根本的な話「どうやったら曲がるの?」

こんにちは、小保内です。 今週の.cobu動画は、「どうやったら曲がるか?」というターンの超根本的なお話です。 直滑降から右もしくは左へ、斜滑降から反対側へ曲がろうとした時、まず一番最初に何をしなくてはいけないのか? こ… 続きを読む スキーの根本的な話「どうやったら曲がるの?」

あらゆるターンを作り出す「直滑降&停止」

こんにちは、小保内です。 今週の.cobu動画は、只今編集中の来月配信予定の新作動画の一部を会員様限定でお届けします。 今回の新作は、長野県の白樺湖ロイヤルヒルでコブレッスンを担当している小林秀人さんに出演して頂いた動画… 続きを読む あらゆるターンを作り出す「直滑降&停止」

コブは前傾か後傾か?ではなく固定か流動か?

こんにちは、小保内です。 今週の.cobu動画は、久しぶりに雪上動画をお届けします。 小澤さんとはまたちょっと違った切り口で、いつも素晴らしい技術情報を提供してくれるxim(サイン)代表の上田トレーナーの雪上のレッスン動… 続きを読む コブは前傾か後傾か?ではなく固定か流動か?

コブにチャレンジ!の前に”膝の痛み対策”を知っておこう!

こんにちは、小保内です。 今週の.cobu動画は、シーズン目前ということで、 「そろそろ運動しはじめなきゃ・・」 「このままの体で滑れるかな・・」 そんな事を考え始めてる方も多いのではないでしょうか?←もれなく僕も(笑)… 続きを読む コブにチャレンジ!の前に”膝の痛み対策”を知っておこう!

密脚のヒント!上半身と下半身の連動「コブの悩みにお答えします!」

こんにちは、小保内です。 今週の.cobu動画のテーマは上半身と下半身の連動です。 先週の動画から内容が続いていますので、先週の動画をまだ見ていない方はこちらから 前回の動画で取り上げたストックの握り方から疑問がわいてき… 続きを読む 密脚のヒント!上半身と下半身の連動「コブの悩みにお答えします!」

ストックの正しい握り方「コブの悩みにお答えします!」

こんにちは、小保内です。 今週の.cobu動画のテーマはストックの握り方です。 人差し指で握るとリングが出やすい 小指で握る 親指はグリップの上にのせる。 軽く握る しっかり握る 一体全体何が正解かわからないストックの握… 続きを読む ストックの正しい握り方「コブの悩みにお答えします!」

オーダーメイドインソールFEET in DESIGN測定の様子

こんにちは、小保内です。 今週の.cobu動画は、前回の動画に引き続き、インソールのプロフェッショナル 株式会社eQtreeの代表取締役、櫻井様との対談の様子をお届けします。 今回は前回からの続きで、実際にFEET in… 続きを読む オーダーメイドインソールFEET in DESIGN測定の様子

対談・スキーブーツのインソールについて

こんにちは、小保内です。 今週の.cobu動画は、インソールのプロフェッショナル 株式会社eQtreeの代表取締役、櫻井様との対談の様子をお届けします。 スキーにおいて、どのような素材のインソールを使うべきか?の重要性に… 続きを読む 対談・スキーブーツのインソールについて

ストックのリングを前に出せないのはなぜ?「コブの悩みにお答えします!」

こんにちは、小保内です。 今週の.cobu動画をお届けします。 今回はストックに関してご質問を頂いたのでお答えしたいと思います。 ・ストックのリングを前に出せない。 ・体の近くにストックをついてしまう。 などなど、ストッ… 続きを読む ストックのリングを前に出せないのはなぜ?「コブの悩みにお答えします!」

スキーの面にのって回旋できない理由「コブの悩みにお答えします!」

こんにちは、小保内です。 今週の.cobu動画をお届けします。 今回も視聴者の方からお寄せ頂いた質問にお答えしたいと思います。 「スキーの面にのってクルクルと回旋させることができません。何が原因でしょうか?」 安全第一で… 続きを読む スキーの面にのって回旋できない理由「コブの悩みにお答えします!」

ポジションの高さの違いによるメリットデメリット「コブの悩みにお答えします!」

こんにちは、小保内です。 今週の.cobu動画をお届けします。 今回も視聴者の方からお寄せ頂いた質問にお答えしたいと思います。 「コブを滑る時は、ポジションは高い方がいいのか、低い方がいいのか?」 当然ながら、答えは「そ… 続きを読む ポジションの高さの違いによるメリットデメリット「コブの悩みにお答えします!」

すねの角度が入らないのはなぜですか?コブの悩みにお答えします!

こんにちは、小保内です。 今週の.cobu動画をお届けします。 久しぶりに私も動画に登場してます(笑) 今回の動画は視聴者の方からお寄せ頂いた質問にお答えしたいと思います。 今回は「すねの角度、足首の角度に関する質問です… 続きを読む すねの角度が入らないのはなぜですか?コブの悩みにお答えします!

スキーブーツのインソールを作るその前に!セルフアライメント矯正

こんにちは、小保内です。 今週の.cobu動画は道具選びにも関わってくる非常に重要な動画ですので、より多くの方とシェアさせていただくため、無料会員でもご覧頂けます。 スキーブーツのインソールについてですが、 ご自身の足型… 続きを読む スキーブーツのインソールを作るその前に!セルフアライメント矯正

スキーブーツの中で足の指はパーかグーか?

こんにちは、小保内です。 今週の.cobu動画をお届けします。 今回はお客様からよくよく聞かれる質問に小澤さんに答えていただきました。 「ブーツの中で指はパーなのか?グーなのか?」 これに対してなぜパーなのか?なぜグーな… 続きを読む スキーブーツの中で足の指はパーかグーか?