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コブにチャレンジ!の前に”膝の痛み対策”を知っておこう!

こんにちは、小保内です。

今週の.cobu動画は、シーズン目前ということで、

「そろそろ運動しはじめなきゃ・・」

「このままの体で滑れるかな・・」

そんな事を考え始めてる方も多いのではないでしょうか?←もれなく僕も(笑)

今回紹介させていただく動画は、以前からだの使い方シリーズという動画の購入者限定で差し上げた特別動画を会員の皆さんと改めてシェアさせて頂きたいと思います。

コブ斜面=危ない、怪我のリスクが高い

と思われている方もいらっしゃるかと思いますが、これらは練習方法でほとんど回避できます。

そして、こういった外的なリスクの他に、自分自身の体に対するリスクも見逃せません。

特にオフシーズンに何もしていなかった方は!←もれなく僕も(笑)

今回の動画は、膝に不安を抱えている方にはぜひご覧頂きたい動画です。

そうでない方にも、自分の体に意識をもって使うという事に役立てて頂ければと思います。

すでに初滑りされた方もいらっしゃるかと思いますが、まずは焦らず自分の体と向き合いながらシーズンインしていきたいですね!

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オーダーメイドインソールFEET in DESIGN測定の様子

こんにちは、小保内です。

今週の.cobu動画は、前回の動画に引き続き、インソールのプロフェッショナル

株式会社eQtreeの代表取締役、櫻井様との対談の様子をお届けします。

今回は前回からの続きで、実際にFEET in DESIGNのオーダーメイドインソールを作る際の測定の様子をお届けします。

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対談・スキーブーツのインソールについて

こんにちは、小保内です。

今週の.cobu動画は、インソールのプロフェッショナル

株式会社eQtreeの代表取締役、櫻井様との対談の様子をお届けします。

スキーにおいて、どのような素材のインソールを使うべきか?の重要性について大いに語って頂いております。

私、これまで恥ずかしながら「とりあえず作っておくか」のノリでインソールを作っておりましたが、今回の対談で「スキーの特性を考えるともっと慎重に選ばなくては」と思わされました。

また、他にも足が体の他の部位に及ぼす影響など貴重なお話をたくさんお聞きすることができましたので、ぜひご覧ください。

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スキーブーツのインソールを作るその前に!セルフアライメント矯正

こんにちは、小保内です。

今週の.cobu動画は道具選びにも関わってくる非常に重要な動画ですので、より多くの方とシェアさせていただくため、無料会員でもご覧頂けます。

スキーブーツのインソールについてですが、

ご自身の足型に成形して使われている方は多くいらっしゃるかと思います。

また、これから来シーズンに向けてインソールを作られる方もいらっしゃるかと思います。

今回は、そのインソールを作る前に、ご覧頂きたい動画です。

また、インソールについては足型を埋めるだけのものではなく(←これ重要)

矯正してくれるものでなくてはいけません。

(この辺はまた次回以降でお伝えできればと思っております。)

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35%OFF【.cobu会員限定】3次元回旋でコブの滑りをアップグレード・高橋正二のコブ斜面レベルアップ講座

コブ斜面の滑りをアップグレードさせる「3次元回旋」とは?
コブの攻略に必須な横回旋、そして多くの方が使えていない縦回旋。

この2つをマスターし、さらに3次元的な回旋身につけ、躍動感と安定感が両立した滑りを手に入れます!

今回の動画では、

・順ひねりと逆ひねり
・逆ひねりタイミングの使い分け
・スキーの抜けを向上させるテールの使い方
・後傾しながら止まる方法
・縦回旋を身に付けるドリルトレーニング

などのポイントを抑えながら、横回旋一辺倒(=ズルドン)コブの滑りをアップデートさせていきます。

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ストックの可能性

こんにちは、小保内です。

今週の.cobu動画は小澤トレーナーに、ストックの可能性についてお話をしてもらいました。

今回は、「コブでストックはこう使うのが正しい」というお話ではなく!

こんな突き方をしたらこんな力が加わるよ

であったり、

ストックを脚と考えた時にどんなからだの使い方ができるか?

といった可能性について語って頂きました。

低速なのに、スキーを丸く回して滑るためのヒントにもなるかな〜と思います。

そして、これは個人的な意見ですが、スキーヤーの多くが「これが正しい」ということで、それを身につけようとするのですが、自分の頭で考えて可能性を探ってみると、今回のようにストックひとつをとっても、シルエットとしてのストックワークではなく、滑りによってストックの使い方を変える!

なんて事に繋がってくると思います^^

そんな事を考えるのもスキーを楽しくするひとつの要素かな?と思いますので、正しい正しくないの視点ではなく、ちょっとした研究のつもりでご覧頂ければと思います。

*今回の動画は無料会員の方でもご覧頂けます。

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35%OFF【.cobu会員限定】第1歩「姿勢の三原則と動きの三要素」しげさんのコブ攻略は一歩ずつ

コブ専門のF-style大屋校、校長の田中基重によるコブ攻略メソッドを完全公開!

しげさんのコブ攻略は一歩ずつ!
第1歩目「姿勢の三原則と動きの三要素」

コブ攻略のポイントをわかりやすく的確にまとめあげた「姿勢の三要素と動きの三要素」をベースに展開するコブレッスン動画。

数値化、そしてわかりやすい目安を使ったひねりの量のコントロールは必見!

他にも、安定したコブ滑走を支える三点荷重など、コブ攻略の基本がびっちり詰まった渾身の第1作!

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