スキーの前後差「横滑り時と停止時の違い」

小保内です。 今週の.cobu動画も、弟の動画をご覧頂きます。 今回の動画で注目してほしいのは、横滑り時と停止時の スキーの前後差の違い になります。 山スキーは次のターンの外スキー 次のターンの外スキーの捉えを素早く行… 続きを読む スキーの前後差「横滑り時と停止時の違い」

横滑りと停止姿勢【小保内雅行インストラクター】

小保内です。 今週の.cobu動画は、弟の小保内雅行に出演していただきました。 コブチャレンジ初期段階で必ず必要な横滑り、そして停止姿勢 この2つについて、ポイント解説していただきました。 「さあこれからコブにチャレンジ… 続きを読む 横滑りと停止姿勢【小保内雅行インストラクター】

LINEで動画のやりとりや質問をして頂けます。

こんにちは、小保内です。 有料会員様へのサポートとして、LINEで疑問質問を受付させて頂くことになりました。 動画のやりとりもできますので、ぜひ積極的にご活用頂ければと思います。 .cobu動画を見て実践、質問、再度実践… 続きを読む LINEで動画のやりとりや質問をして頂けます。

素早い切り替えしを可能にする「ひねり」トレーニング

小保内です。 今週の.cobu動画のテーマは「ひねり」 以前アップした外傾を作る「うねり」トレーニングと合わせて、上半身をダイナミックに使ってトレーニングしておきたい内容を撮影しました。 上半身と下半身を連動させて運動す… 続きを読む 素早い切り替えしを可能にする「ひねり」トレーニング

師匠・角皆優人氏よりメッセージ「プルークから復讐された」

小保内です。 長野県、白馬五竜に来ております。 週末レッスンをさせて頂き、今週平日は私の師匠である角皆優人さんの動画撮影を行っております。 年齢を感じさせない滑りと角皆さんの世界観に魅了されながら、私と弟と二人で撮影させ… 続きを読む 師匠・角皆優人氏よりメッセージ「プルークから復讐された」

コブを低速でバランスよく滑るための「ストップ&ゴー」のストックワーク

小保内です。 はじめてのナイター撮影になりました^^ 今回のテーマはストックワーク ・止める ・漕ぐ この2つのストックワークを組み合わせて「ストップ&ゴー」と名付けました。 1回のストックワークで両方を行う事で、低速で… 続きを読む コブを低速でバランスよく滑るための「ストップ&ゴー」のストックワーク

重心移動をスムーズに行うための内足抜重

小保内です。 群馬県の奥利根スノーパークにやってきました。 本当は昨日撮影して動画をアップ予定が、昨日は思わぬ吹雪で1日遅れてしまいました・・ ごめんなさいm(_ _)m 今回のテーマは「内足抜重」 昔から、内足を上げて… 続きを読む 重心移動をスムーズに行うための内足抜重

コブでの安定感が増す!外傾姿勢を作る練習

小保内です。 3連休を終え、極寒の岩手高原でのレッスンも一段落しました。 本日の動画は前回の前傾とともに、安定感のあるコブ滑りの上で欠かせない 「外傾姿勢」 を作るための練習を行ってみました。 自分ではめちゃくちゃ外足、… 続きを読む コブでの安定感が増す!外傾姿勢を作る練習

胸が空を向いたら負け・・コブの基本姿勢

小保内です。 あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します。 例年通り、岩手で新年を迎えました。 私達のスクールの原点である岩手高原で新年を迎え、また今年一年も精一杯レッスンさせていただきたいと思ってお… 続きを読む 胸が空を向いたら負け・・コブの基本姿勢

内倒を防ぐためのドリルトレーニング

こんにちは、小保内です。 本格的にシーズンインし、先週まで白馬五竜でレッスンさせて頂きました。 レッスンをしていて、コブでの失敗につながる問題点として多いのが、やはり後傾と内倒です。 今日の動画はその一つ内倒を防ぐための… 続きを読む 内倒を防ぐためのドリルトレーニング

滑りに迷ったらここに戻れ!「直滑降&停止」

こんにちは、小保内です。 シーズンインして週末と本日も白馬五竜でレッスンをさせていただきました。 昔からレッスンで最も大事にしているのが「直滑降&停止」です。 何度やっても、これにスキーの基本が詰まりまくっているとしか言… 続きを読む 滑りに迷ったらここに戻れ!「直滑降&停止」

どうやったら曲がるの?の続き・向心力について

こんにちは、小保内です。 今週の.cobu動画は、前回の「スキーってどうやったら曲がるの?」の続きになります。 遠心力と、向心力の釣り合いについて小澤さんに聞いてみました。 コブでよくある失敗「内倒」は向心力過剰な状態で… 続きを読む どうやったら曲がるの?の続き・向心力について

スキーの根本的な話「どうやったら曲がるの?」

こんにちは、小保内です。 今週の.cobu動画は、「どうやったら曲がるか?」というターンの超根本的なお話です。 直滑降から右もしくは左へ、斜滑降から反対側へ曲がろうとした時、まず一番最初に何をしなくてはいけないのか? こ… 続きを読む スキーの根本的な話「どうやったら曲がるの?」

あらゆるターンを作り出す「直滑降&停止」

こんにちは、小保内です。 今週の.cobu動画は、只今編集中の来月配信予定の新作動画の一部を会員様限定でお届けします。 今回の新作は、長野県の白樺湖ロイヤルヒルでコブレッスンを担当している小林秀人さんに出演して頂いた動画… 続きを読む あらゆるターンを作り出す「直滑降&停止」

コブは前傾か後傾か?ではなく固定か流動か?

こんにちは、小保内です。 今週の.cobu動画は、久しぶりに雪上動画をお届けします。 小澤さんとはまたちょっと違った切り口で、いつも素晴らしい技術情報を提供してくれるxim(サイン)代表の上田トレーナーの雪上のレッスン動… 続きを読む コブは前傾か後傾か?ではなく固定か流動か?

コブにチャレンジ!の前に”膝の痛み対策”を知っておこう!

こんにちは、小保内です。 今週の.cobu動画は、シーズン目前ということで、 「そろそろ運動しはじめなきゃ・・」 「このままの体で滑れるかな・・」 そんな事を考え始めてる方も多いのではないでしょうか?←もれなく僕も(笑)… 続きを読む コブにチャレンジ!の前に”膝の痛み対策”を知っておこう!

密脚のヒント!上半身と下半身の連動「コブの悩みにお答えします!」

こんにちは、小保内です。 今週の.cobu動画のテーマは上半身と下半身の連動です。 先週の動画から内容が続いていますので、先週の動画をまだ見ていない方はこちらから 前回の動画で取り上げたストックの握り方から疑問がわいてき… 続きを読む 密脚のヒント!上半身と下半身の連動「コブの悩みにお答えします!」