コブ攻略:ひねりを生み出す肩甲骨の使い方

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こんにちは、小保内です。

今週の.cobuは、小澤トレーナーからの動画をお届けします。

非常に狭いスペースでスキーを回旋させなくてはいけないコブ斜面

そんなコブ斜面を滑る上で必ず身につけなくてはいけない

「ひねり動作」

このひねり動作を生み出すために、肩甲骨の動きに着目してくれています。

下の写真のような、肩甲骨付近にできるスキーウェアにできるシワの意味がわかると思います^^

ご自宅で簡単にできるエクササイズですので、ぜひ取り入れてみてください!

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