
上体が潰れないように前傾するためのドリル
上体がつぶれてはいけない。
でも前傾はしなくてはいけない。
一見矛盾しているような2つを両立するためのドリルを紹介
これができなければいくらコブを練習しても無駄になる・・
と言っていいくらい重要な体の使い方です。
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上体がつぶれてはいけない。
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