コブを安定して滑るための体幹トレーニング

こんにちは、小保内です。

今週2本目の.cobu動画になります。

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今回のテーマは「コブを安定して滑るための体幹トレーニング」

シンプルですが、スキー特にコブ斜面を安定して滑る上で欠かせないトレーニングです。

ただ腹筋を鍛えるのではなく、スキーの動きをイメージしながらできるトレーニングですので、ぜひ取り組んでみてください。

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