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回旋できない人のための「回転」でコブを滑る

股関節から下でスキーを横に向けれないなら・・

回転を使ってスピードを抑える方法を紹介します。

ひねりを作らず、目線、体全体を使ってスキーを横に向ける感覚を掴みます。

思い通りにスキーを操作できない、けどコブにチャレンジしたい。

そんな方でもチャレンジできるのがこの滑りです。

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エッジを使って摩擦を大きくする

エッジを立てて掘り込ませる

急停止をしたり、減速を強めるためには、
スキーを横に向けて、エッジを立ててガリッと雪面を掘り込む

これが一番摩擦が大きく強い減速になります。

まずは、その場で雪面を掘り込ませながら、エッジを立てる感覚を身につけていきます。

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上体がかぶらないように前傾するためのドリル

上体が潰れないように前傾するためのドリル

上体がつぶれてはいけない。
でも前傾はしなくてはいけない。

一見矛盾しているような2つを両立するためのドリルを紹介

これができなければいくらコブを練習しても無駄になる・・
と言っていいくらい重要な体の使い方です。

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スキーを回旋させるためのドリル

スキーを回旋させるためのドリル

股関節と膝下の回旋を練習することで、安定した上半身を意識しながら回旋動作を身につけていきます。

スキーが思い通りに動いてくれない・・という方はまずはこのドリルから取り組んでみてください!

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