オフトレ動画配信中!コブ斜面の滑り方オンラインスクール「.cobu」

オフキャンプ第1弾を開催します。

こんにちは
小保内です。
今、オフシーズンのキャンプ第1弾を仙台で検討中です。
トレーナー経験の豊富なこちらのスタッフとジョイントして開催できればな~と思っています。
街中でジムに通うのもいいですが、
山で自然に囲まれながら、芝生のマットで思いっきり体を動かすのもいいかな~と思いまして。
・自重負荷での筋トレ
どこの筋肉から鍛えれば良いのか、どういう方法で鍛えるのが効果的か、スキーにどういう効果をもたらすのかなど、ひとつずつ細かくレクチャーします。
・トランポリン
全身運動に加え、瞬発力やバランス感覚を鍛えます。
・スラックライン
バランス感覚に加え、体幹トレーニングとしても使えます。
といった内容に加え、
さらに、ついでなのでウォータージャンプも飛んでみようかと思います^^
実はウォータージャンプって、登って、ジャンプして、泳いでと2時間もやればかなりの運動量になります。
あとは、単純におもしろくて、気持ちいいですしね^^
ただ、泳ぎやジャンプする事に苦手意識の強い方もいるかと思うので、強制ではなく選択制にできればなと思ってます。
他にも正しいストレッチの方法 ←以外に知らない人多いです。
食事や栄養に関することまで、盛りだくさんでいきたいと思っています。
ご要望の多い日に開催したいと思いますので、ご希望ありましたら早めにご連絡頂ければと思います。
それでは、お問合せはこちらからお気軽にどうぞ!

サマーゲレンデ専用WAX

こんにちは
小保内です。
昨日紹介したサマーゲレンデですが、今は専用のワックスまででてるんですよね。
ヌリッパ
$はじめてでもできる!コブ斜面の滑り方
その名の通り、スクレーパーでワックスをはがす必要のない塗りっぱなしで使用するワックスです。
当初は、サマージャンプ専用だったのですが、プラスノーなどサマーゲレンデでも絶大な効果を発揮してくれます。
ブラシでの板の走りがいいのはもちろん、持続性がいいのと、塗りっぱなしだから楽ちんです。
僕たちの会社で運営するこちらの施設と、こちらの施設もブラシを滑るので、かなりの効果を発揮してくれていて、売れまくっています^^;
サマーゲレンデで滑っている方は要チェックです!
それでは、また!

夏でも滑れる施設ガイド

こんにちは
小保内です。
オフトレの季節真っただ中ですが、
サマーゲレンデなど、雪がなくても滑れる施設もいっぱいありますね。
スキーチャンネルの「夏でも滑れる施設ガイド」は、サマーゲレンデなどの施設が一覧になっていて便利です
夏でも滑り続けたい方にはいい施設ですよね。
サマーゲレンデは、雪に比べてシビアな面がたくさんありますので、とてもいい練習になります。
僕も兵庫県にある「若杉高原大屋スキー場」で数年間トレーニングしていました。
ここでは、コブやウェーブもあって、練習環境としてはかなり充実しています。
ぜひ参考にしてみてください^^

6/16(日)無料ワックス講習会・続々とお申込み頂いております!

こんにちは
小保内です。
先日お知らせした、6/16(日)に純国産ワックスの「ガリウム」工場で開催される感謝祭ですが、続々とお申込みを頂いております!
参加は無料で、僕の一番の目的は何と言っても「無料ワックス講習会」
今まで半信半疑だった正しいワックスのかけ方をこの機会に身に付けてこようと思ってます^^

【開催日】2013/6/16(日)
【時間】10:00~18:00(ワックス講習は13:00~)
【場所】宮城県仙台市泉区根白石6-5 ガリウム工場&GENE
地図はこちら
ワックス講習会の他にも、各種スキーメーカーによるクリアランスセールや、来シーズンのNEWモデル予約会、抽選会、豚汁の振舞い、アルペンの日本代表選手などのゲストなどを招いてのトークショーや、抽選会など、盛りだくさんです^^

参加予約はこちらのフォームからお願いします。

そんなことより、どんどんテクニックを教えてくれ

こんにちは
小保内です。
GWに角皆さんとのコラボキャンプにご参加頂いたお客様より感想を頂きました。

・よ~し!、という感覚を持つレッスンの最初のお話はとても興味深かった。
・少数で密度の濃いレッスンでとても満足。
・動画のチェックはとても良いシステムと思います。
・リフト上で伺った質問にも気兼ねなく詳しく解説いただき、とてもうれしかった。
特に苦言が見つからないので、来シーズンもチャンスがあれば受講したいですね。
その時はよろしくお願いします。

今シーズンは角皆さんと2回ほどコラボレッスンをさせて頂いたのですが、必ず朝一番はミーティングから始まります。
上達に絶対欠かせないマインドからスタートするわけです。
感想を頂いた「よ~し!」というのは、朝一番で行ったミーティングでのマインド部分のお話です。
心技体の一番最初、心の部分ですね。
おそらく僕の予想では、「そんなことよりも、どんどんテクニックを教えてくれよ」という方もいるかと思います。
それでも、マインドから入るのは、
以前も書きましたが、心と体が上達の基礎だからです。
もちろんテクニックもちゃんとやりますけどね^^;

正しいワックスのかけ方

こんにちは
小保内です。
突然ですが、皆さんは、どちらですか?
・自分でワックスをかけている
・ショップに任せている

僕はほぼ自分でワックスをかけますが、実は、自分のワックスのかけ方が本当に正しい方法なのか、ワックスの効果を最大限発揮させるものなのか自信がありません^^;
常に、スキーの滑走面を良い状態に保つことは、スキーの楽しさだけでなく、上達スピードをも左右します。
いくら高価な板をはいていても、チューンナップに手を抜いたらスキーの性能すら発揮できません。
実は、超シビアな世界ですが、意外にあっさり捉えていませんか?
正直に言うと、僕はかなりあまいんだと思います。。
そんな奥の深いワックスですが、プロに無料で教われるチャンスがあります。
ガリウムWAX直営のチューンナップショップGENE(ジーネ)がお客様感謝祭というイベントが開催されるのですが、そのイベントの一部でWAX講習会が実施されます。
ガリウムWAXと言えば皆さんご存知ですよね?
ガリウム工場に併設したチューンナップショップGENE(ジーネ)のチューンナップのプロが、WAXに関する疑問質問などに全てお答えしてくれます。
もちろん参加費は無料です。

【開催日】2013/6/16(日)
【時間】10:00~18:00(ワックス講習は13:00~)
【場所】宮城県仙台市泉区根白石6-5 ガリウム工場&GENE
地図はこちら
ワックス講習会の他にも、各種スキーメーカーによるクリアランスセールや、来シーズンのNEWモデル予約会、抽選会、豚汁の振舞い、アルペンの日本代表選手などのゲストなどを招いてのトークショーや、抽選会など、盛りだくさんです^^

参加費は無料ですが、事前のお申し込みが必要になります。
ご希望の方はこちらのフォームからお申込みください。
当日は、僕もお邪魔しますね^^
都合の合う方は、ぜひ現地でお会いしましょう!

腕立て10回でフラフラです^^;

こんにちは
小保内です。

技術の向上は、心と体の土台があってこそ成り立つ。
と、昨日記事にさせてもらいました。

今日は、弊社で運営している岩手県雫石町のケッパレランドでトランポリンを少しだけ飛ンだ後に、ふと思って、ちょっと腕立てを10回してみようと思ったら、7回目くらいから腕がプルプルしはじめました(笑)

こんなもんです^^;

こんなところからスタートしていきますが、気長に継続する事を大切に取り組んでいきたいと思います。

日常生活だけではどうしても運動不足に陥りやすいので、意識的に運動する時間を1日1時間程度は作らなくてはいけないですね。

まずは、週に3回、朝の1時間なりで運動を習慣つける。
30分のウォーキングから初めてもいいかと思います。

しかし、

仕事がきつくて朝早起きができなかった。

仕事後に運動時間をとろうと思ったのに、飲み会に誘われて運動どころか、不摂生をしてしまった。

といったことが、これから多々発生するかと思います。

大切なのは、
そんな時でも落ち込まないことです。
自分を追い込みすぎないことです。

完璧にこなそうとしすぎないことです。

1日できなかったとしても、次にしっかりやればいいです。

とにかくこれから6か月間、忘れず継続することが大切です。

週3回、朝30分のウォーキングからはじめましょう。
仕事にもいい効果が見込めますよ^^