オフトレ動画配信中!コブ斜面の滑り方オンラインスクール「.cobu」

コブ斜面を滑るのに、この板で大丈夫ですか?

こんばんは、小保内雅行です。
今はこちらの施設にいますが、今季一番の寒さだったような気がします。
東北地方の朝は、もう一桁の気温になってますね。
寒いくて嫌と思いつつ、冬が近づいてるという喜びもあります^^
さて、昨日はブーツのお話をしました。
痛くないのを選んでくださいね^^
今日は少し、板のお話を。
レッスンを受講してくれるお客さんからの質問で多いのは板に関してです。
私の板でも大丈夫でしょうか?
この板でも滑れるのでしょうか?
やっぱり、細い板の方がコブを滑るにはいいんでしょうね?
細い板の方が小回りが出来るので、コブ滑れるようになるんですよね?
と・・・。
板は何でも大丈夫ですって^^

滑る上でブーツが一番大事です!

こんばんは、小保内雅行です。
プロ野球、日本シリーズ始まりましたね。
楽しみです^^
さて、みなさん冬に向けて道具の準備はOKですか?
私は今シーズン、ブーツ・板を変えようと思っています。
まずはブーツ。
これは滑る上で一番大事だと思っています。
ブーツを履いて少しでも痛い部分があるとダメです。
しかも、右足・左足によって痛さが出る部分が違います。
普通にお店でブーツを買った時、右足のここが痛い。
左足のここが痛い。
という経験ありませんか?
誰でもあると思います。
人それぞれ、足の形が違いますからね。
では、どうすればいいのか?
ブーツのインナーには、サーモインナーというのがあります。
これは、自分の足に合わせて成型することが出来るんです!
そうすることによって、痛さも無くなり違和感なく履く事ができるんです。
私もいつも自分の足に合わせて成型しています。
ブーツは一番大事ですからね^^
参考にしてみてくださいね!
次回は板についても話ししますね^^

ダイエット効果もある、これは凄いです!

こんばんは、小保内雅行です。
昨日のプロ野球ドラフト会議見入ってました^^
あの選手があの球団!
あの選手はあっちの球団に行ってほしかったな。
って1人で思ってました^^;
さて、最近冬に向けて、たった10分だけ筋トレを始めてます。
が、これまで積み重ねてきたお腹のお肉が中々取れません^^
これは、もっと自分を追い込むしかないのでしょうか・・・
でも、そこまでやる時間が無いんですよね^^;
でも、痩せないと。
何かいいダイエット法が無いかと、色々検索しましたが自分では続かないだろうなという物ばかり。
と、思っていたのですが・・・
普段つけているだけで、ダイエット効果もある物がありました!
兄貴が紹介していたこれです^^

なぜそのスキー技術が必要なのか、よく考えてみましょう。

小保内です。
あと1ヵ月は、初滑りに備えて体作りに専念しましょう。
と言っておきながら、やはりうずうずしてきます^^
PCに向かっていても、冬の写真なんかを見だすと止まらなくなり、30分くらいずっと写真を見ながらイメトレがはじまってしまいます。。
雪上でのレッスンの流れなんかも、想像しだしたら止まらないですね。
今まで10年以上、冬はスキーばっかりしていて、2000名以上の方をレッスンさせて頂いてますが、正直言って、全員が全員その場で上達するわけではありませんでした。
そんな中で、こういう人は絶対に上達しないという確信があります。
それは、形だけを真似ている方です。
ここでそれをやったら失敗するよ。
でも、形だけ真似ている方はそれを変えることができないのです。
なぜ、
・この斜面でこの技術が必要なのか
・この斜面と状況に適した技術は何なのか。
という事を一切無視して、
・上手な人はこういう”形”で滑っている。
・上手な人はこう言っていた。
それは正解かもしれません。
ただ、果たして今の斜面で、今の雪質で、その技術を選択することが正しいでしょうか?
正しい技術というのは、一つではありません。
一つしかないと、滑れる斜面は限られます。
コブに行くと、それが顕著に表れます。
あらゆる滑り方、技術を豊富に持っていることが大切で、状況に応じて様々な技術を使い分ける事が必要です。
これが最強のスキーヤーだと思ってます。
もちろん、競技として取り組んでいる方は、違うかもしれませんが、
私たちは別にアルペンや、モーグル、基礎もある意味そうでしょうか。
“特定の分野”で上達しようとしているわけではありません。
どんな斜面でも、どんな状況でも、どんな雪質でも、突然の変化があっても、自分の思うタイミングでターンに入れて、自分のイメージ通りにターン弧を描けて、いつでも安全に止まれる。
これを目指しています。
コブを滑ることもそのための一つのバリエーションに過ぎません。
いつでも安全に止まれる。
非常に重要です。
最も大事で、レッスンでも一番重要視しています。
私たちのレッスンを受けられる方は、この事に納得したうえで参加してほしいと思います。
でないと、お互い辛いですからね^^

タダでリフト券を獲得するチャンス

小保内です。
この時期になると、スキー関係のイベントが各地で開催されますね。
大きなイベントの場合、会場にスキー場がブースを出してPR合戦を行います。
意味あるんでしょうか^^
それはさておき、スキー場のブースでは抽選会やなんかを一生懸命やってくれてていて、リフト券などが当たるチャンスがあります。
ユーザーとしては嬉しいですね^^
これから11月まで週末は結構いろんなイベントがあるみたいです。
ちなみに、今日から3日間神田では「神田スポーツ祭り」が開催されています。
他にも大きなイベントでは
WINTER SPORTS FESTA
スノーリゾートフェア
スキー場によっては、独自でスポーツ店や、地域のイベントなんかに出向いて週末に抽選会を行ったりもしてますね。
お気に入りのスキー場はホームページをよくチェックしておきたいですね。

後傾はどうやって直せばいいのか?

小保内です。
コブを滑る上で、永遠のテーマに感じている方もいるのではないでしょうか?
「後傾」
皆さんもおそらくうんざりするほど聞く単語かと思います。
では、後傾はどうやって直せばいいのか?
ここで問題なのが、
そもそも日常生活から後傾姿勢になってしまっていないか?
ということです。
日本人の多くがかかと寄りに重心があると言われていますが、正直言って姿勢とか重心の位置とか、長年の癖や生活習慣によってかなり偏っていますから、
意識したからといってすぐに改善されるわけではありません。
粘り強く、注意し続けることが大事です。
そしてもう一つ大事な事は、
道具に頼ることです。
道具を使うことで、強制的に正しい姿勢を作りあげます。
これなら意識することなく、自然に姿勢が矯正されていくわけです。
スキーのブーツでもそうですが、
最も大事なのは、ハード(ブーツの外側)ではなく、インナーとインソールです。
いくら高価なブーツを購入しても、インソールが自分の足に適したものを装着しなければ、何の意味もありません。
話を戻しますが、日常の生活から、下記の図のような姿勢になってしまっていないでしょうか?
かかと寄りに重心があるために、それをカバーしようとして背中が曲がり頭が前に出るという、腰や首に非常に負担のかかる姿勢です。
トゥグリッパー
この姿勢でコブを滑ると、さらに腰に負担がかかるだけでなく、失敗しやすい姿勢と言えます。
それが、つま先寄りを意識することで、以下のように、背筋が伸びて、頭が前にでることもありません。
トゥグリッパー
スキー場で見ていてもとても多いですよね。
おへそが後ろにさがり、上体が前に倒れすぎている方。
(決して棒立ちで滑るわけではありませんが。)
コブを滑るうえで、この姿勢はかなり悪い影響を及ぼすので、十分注意してほしいのですが、
先ほども言ったように、すぐに直せるものではありません。
そこで、
「自分で意識する」よりも強制力のある「道具」が必要になります。
ちなみにこの姿勢矯正に効果的な、トゥグリッパーというアイテムがあるのですが、ご存じですか?
トゥとういうのはつま先の事ですね。
よって、つま先でグリップするという意味です。
そのトゥグリッパーというアイテムを装着すると、必然的につま先で踏ん張ることができます。
トゥグリッパー
私もこの夏から装着し始めましたが、つま先の感覚が圧倒的に変わりました。
そして何よりも装着していると気持ちいいのです^^
もちろん個人差はありますが、夏にオフトレをしている施設でもたくさんのスキーヤー、スノーボーダーが装着して、その効果を実感されています。
・足の裏全体で踏ん張れる
・滑りの安定感が変わった
・単純に気持ちがいい
・仕事の時にも装着したい

そんな中でもみんな口をそろえて言ってることがあります。
雪上でのターンの時にもっと実感できそうだ。
丸1日ブーツを履いた状態で、装着テストをしましたが、特に痛みや違和感はなかったのでその点は安心しています。
後傾で悩んでいる方、日常生活や、スポーツをする時などぜひ装着して試してみてください。
欲しい方がいましたらこちらからご連絡くださいね。いくつか在庫がありますので。

指名して上達が加速できます!

こんばんは、小保内雅行です。
いよいよ明日、プロ野球のドラフト会議がありますね^^
かなり楽しみです!
岩手・花巻東高校の大谷くんはメジャーでプレーしたいと言ってますが、私としては日本でのプレーを見てみたい気持ちもあります。
けど、メジャーで活躍するもの見たいですが^^;
そんな中、日本ハムが指名すると言ってましたね!
どうなるんでしょう?
どこの球団も指名したいでしょうね。
実は私も、何回も指名された事があります!
そう、レッスンでです^^
私たちが行なっているスクールでは、指名が可能なんです!
この人から、1日教わりたい!
しかも、マンツーマンで!
というのも、可能なんです^^
ただ、事前予約が必要です。
予約が既に入ってる日は受講できませんので、早め早めで予約してくださいね^^
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