コブでの2大失敗パターンを解消する!自宅でできるエクササイズ動画

オフトレーニングは何かしていますか?

こんばんは、小保内です。
みなさんオフトレはしてますか?
走ったり、筋トレしたり・・・
これってでも長続きしないんですよね。
私だけ!?笑
結構3日坊主で終わりって方も多いと思います。
でも、シーズン初めの筋肉痛は避けたいですよね?
そしたら、やっぱり筋トレしかないのか・・・
そんな事はありませんね^^
普段の生活で少しづつ体を動かせばいいんです!
エレベーター使ってたけど階段にする。
近くのスーパーに車で行ってたけど、自転車や歩きにしてみる。
とか・・・
冬シーズンまで、あと2~3ヶ月。
少しづつ体を動かしていきましょう!
後は、頭の中でイメトレもしていきましょうね^^

お客さんの要望に応えて、出張レッスンも開催しています!

こんばんは、小保内雅行です。
最近、冬シーズンに入る前に旅行でも行きたいなと思ってます^^
暖かい所がいいですね。
九州?沖縄?ハワイ?
行きたい所は沢山ありすぎです^^;
全国制覇もしたいですね^^
さて、今までいろんな場所でレッスンもしてきました!
岩手に来れないお客さんの要望にも、なるべく応えて出張レッスン開催してます。
北は函館から南は白樺湖まで
今シーズンも、昨年行ったスキー場も含めていろんなスキー場で出張レッスン開催したいですね!
旅行気分で♪
もちろんレッスンはしっかりしますからね^^

頭の中で理解することが上達の近道です!

こんばんは、小保内(弟)です。
先日、携帯を変えたというお話をしました。
そう、iPhone5です。
前に使用していたのもiPhoneではあるのですが、かなり古かったんです。
それを今回、我慢に我慢をしてついに購入したわけです。
が・・・
使い方がかなり変わっており、わけが分からなくなってます(+_+)
しまいには、IDとパスワードを忘れ何も取り込めない状態。
どうしたらいいのか、いろいろ見ましたが説明も難しく頭の悪い自分には理解不能。
完全に参ってます。。。
誰か分かりやすく教えて!って感じです^^;
私は、いつもそう思うのでコブレッスンをする時は誰でもわかるように説明します。
だって、専門用語使われても分からない時ありますよね?
でも、知らないと恥ずかしいと思い専門用語を使われても・・・はい!と言ってしまうんですよね^^
これだと、上達は出来ないですよね。
だって、知らない言葉を言われてもね・・・
誰もが、それってなんですか?て言えないんですよね^^
わたしのように・・・^^;
だから、私は常に誰もが分かるように説明します。
当たり前の事ですが^^;
理解しないと上達は出来ないですからね^^

早割1日券の販売が開始になってます!

こんにちは、小保内です。
10月に入り、各スキー場では早割1日券の販売を開始し始めましたね^^
シーズン券買ってまでの回数は行かないけど、4・5回は行くというスキー場の早割1日券は魅力的ですよね。
しかも、シーズン中よりかなり安くなってますもんね。
私たちが、常設でスクールを行っているスキー場でも早割1日券販売開始しましたね^^
岩手高原スノーパーク
1,400円もお得になってますね^^
早割1日券は枚数が決まっているスキー場もあるので、早めに申し込んだ方がいいですよ!
各スキー場のホームページチェック忘れずに^^
そろそろ体も動かしていきましょうね!
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マイナスよりプラスの事を考えてください!

こんばんは、小保内です。
今日の岩手は、久しぶりに気温も高かったですね^^
私が居る施設でも、皆さん快適に飛んでました!
飛んでる???
と思った方もいるでしょうね^^
だって、まだ雪降ってないのに・・・
ですよね。
普通に考えたら、そうですよね^^
でも、私たちは今時期でもスキー・スノーボードが出来る施設をやっています。
ウォータージャンプ雫石・ケッパレランド
でも、私ジャンプしないし・・・
って思いました?
その考え無くした方がいいです。
施設は、ジャンプをメインとした施設です。
ですが、誰もがジャンプをメインで練習しているわけでは無いのです。
よく考えてください。
今の時期に、板を履けて滑れるんですよ!
そこの考え一つ変えるだけで、上達するのが近づくんですね^^
マイナス部分ばかり考えるのではなく、プラスの部分をもっと考えましょうね!
人を見る時も一緒ですよ^^

早割シーズン券買いましたか?

こんばんは、小保内雅行です。
ここ最近の朝・夕は寒くなってきましたね。
体調管理は大丈夫ですか?
風邪ひかないように、しっかり体調管理しましょうね!
気温も下がると、冬シーズンが近づいて来てる!って感じます^^
そろそろ、スキーの準備も始めなくてはいけないですね。
ウエア・板・ブーツ・・・
準備出来てますか?
私もまだですが^^;
と、その前に・・・
各スキー場で、早割シーズン券の販売が開始してます!
今シーズン、自分が行くスキー場のシーズン券は購入しましたか!?
9月限定というスキー場もあるようなので、早く申し込んでおきましょう!
シーズン券だけじゃ無に、早割1日券などもそろそろ販売が開始になると思います。
各スキー場のホームページもチェックしてみてくださいね^^
シーズン1回しか行かないスキー場でも、早割券ゲットしておきたいですね!
冬はあっという間にやってきます。
今からイメージトレーニングや筋力トレーニングもしっかりしておきましょう^^
シーズン初めに、筋肉痛にならない為にも^^
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フェイスブックでの繋がりは大事です!

こんばんは、小保内です。
最近、私の周りでもフェイスブックを使っている人が多いです^^
そこで助かったのが、電話帳が消えた時。
今回の私がそうです^^;
電話帳が消えても、フェイスブックで繋がっていればメッセージを送れるので助かりますね^^
現在、私も一生懸命登録しています。
ちょっと大変ですが、繋がりって大事だなと感じます。
皆さんもフェイスブックやってますか?
私もやってます!
と、その前にインストラクター紹介見たけど小保内ってどっちの?
って思う方も居るでしょうね^^
今回書いてるのは・・・
小保内雅行。
弟です^^
ブログでは書いていない事や私生活なども分かると思います(*^_^*)
友達申請はお気兼ねなくどうぞ^^
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