スキーヤーの体の使い方

上体がかぶらないように前傾するためのドリル

上体が潰れないように前傾するためのドリル

上体がつぶれてはいけない。
でも前傾はしなくてはいけない。

一見矛盾しているような2つを両立するためのドリルを紹介

これができなければいくらコブを練習しても無駄になる・・
と言っていいくらい重要な体の使い方です。

ここから先は、会員限定コンテンツです

このコンテンツを閲覧するにはログインが必要です。会員についてはこちらから

会員の方:会員ログイン / 会員でない方:無料会員登録

会員登録せずにこの動画を購入

前後の重心位置をコントロールするドリル

前後の重心位置をコントロールするドリル

重心位置をコントロールするための方法を紹介

つま先の使い方、かかとの使い方を覚えて、重心移動に活かします!

ここから先は、会員限定コンテンツです

このコンテンツを閲覧するにはログインが必要です。会員についてはこちらから

会員の方:会員ログイン / 会員でない方:無料会員登録

会員登録せずにこの動画を購入

左右差を解消する!扁平足とスキーの回旋の関係

扁平足とスキーの回旋の関係

外スキーが回旋しにくい場合にチェックしておきたい

足裏のアーチ

アーチが潰れることによって起こるスキーでのマイナスポイントとは?

ここから先は、会員限定コンテンツです

このコンテンツを閲覧するにはログインが必要です。会員についてはこちらから

会員の方:会員ログイン / 会員でない方:無料会員登録

会員登録せずにこの動画を購入

スキーを回旋させるためのドリル

スキーを回旋させるためのドリル

股関節と膝下の回旋を練習することで、安定した上半身を意識しながら回旋動作を身につけていきます。

スキーが思い通りに動いてくれない・・という方はまずはこのドリルから取り組んでみてください!

ここから先は、会員限定コンテンツです

このコンテンツを閲覧するにはログインが必要です。会員についてはこちらから

会員の方:会員ログイン / 会員でない方:無料会員登録

会員登録せずにこの動画を購入

お尻の穴を空に向ける!?基本姿勢の作り方

お尻の穴を空に向ける!?

上体がかぶらずに、前傾姿勢をつくるためのお尻の使い方を収録しました!

すぐに実践できる重要ポイントです。

ここから先は、会員限定コンテンツです

このコンテンツを閲覧するにはログインが必要です。会員についてはこちらから

会員の方:会員ログイン / 会員でない方:無料会員登録

会員登録せずにこの動画を購入

かかとに乗るの嘘・かかとの本当の使い方

かかとに乗るではなく、かかとで蹴る

前後のバランスで足裏のどこに乗っているのが正しいのか?

多く議論されるし、様々な理屈があるこの話題

かかと寄りとか、くるぶしの下とかに乗って滑ることの間違いを解説します。

ここから先は、会員限定コンテンツです

このコンテンツを閲覧するにはログインが必要です。会員についてはこちらから

会員の方:会員ログイン / 会員でない方:無料会員登録

会員登録せずにこの動画を購入