コブの上達、短期間でバーーっと回数を重ねるのがおすすめです。

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こんにちは、小保内です。

今シーズン第1回目のコブレッスンを12/16,17(土,日)の2日間、長野県の白馬五竜スキー場で開催してきました。

ご参加頂いた皆さんありがとうございました^^

雪が降り続く中でのレッスンご参加ありがとうございました^^

シーズンはじめということで、初すべりの方、今シーズン2回目の方が多かったですが、コブを安定して滑るために必要なポジションを重視してレッスンさせて頂きました。

ポイントはちょいおしり出しですからね^^

パワーポジションを身につけてコブを味方にしてしまいましょう!

それぞれで作れる時間に限りはあると思いますが、なるべく間が開かないようにたくさん滑ってくださいね^^

できれば、シーズン序盤の短い期間でバーーっと集中して回数を重ねてしまうのがおすすめです。

ちなみに、

スキー場に行ける時間に限りがある。でも早くコブを上達したい!

という方はこれを見て自宅で練習してみてください。

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動画:コブでの2大失敗パターンを解消する!自宅でできるエクササイズ

コブでの2大失敗パターン「後傾」そして「内倒」

上手な方でも失敗するときはこの2つで失敗する場合が多いのではないでしょうか。

逆に言えば、この2つを発生させなければ、安定してコブ斜面を滑る事が可能になるという事です。

では、「この2つの失敗パターンを発生させないためにどのような練習を行えば良いのか?」

この動画では、この失敗パターンを発生させないための姿勢とからだの使い方に焦点を当てた動画となります。

道具が必要なく、広いスペースを必要としないので、自宅で気軽に取り組んで頂けます。

「陸上でできない事は雪上でもできない。」ということは間違いないと思います。

雪上で一生懸命練習する前に、このエクササイズを行うことで効率よく上達していくことが可能になるかと思います。

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