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動画一部公開・後傾姿勢を矯正するためのエクササイズ

こんにちは、小保内です。

2017年7月に配信開始し、好評を頂いている後傾姿勢を矯正するためのエクササイズ動画の一部を誰でも見れるように公開しました!

シーズンインする前に、そしてシーズン中もぜひとも継続して行って頂きたいエクササイズですので、内容のイメージがつかみやすいように動画の一部(約30分)を公開させて頂くこととなりました。

ぜひご覧頂き、コブ斜面の上達にお役立てください!

こちらの申込フォームよりお申込み頂くと動画視聴できるURLをお届けします。

 

2017-2018コブレッスンの予約を開始致します!

こんにちは、小保内です。

今シーズンも私、小保内祐一、高橋正二、小保内雅行の3名のインストラクターを中心に12月から5月のGWまでコブレッスンを開催致します。

週末は最大8名までのグループレッスン(一部水曜日も)

平日はマンツーレッスン(1~4名 ※人数追加も可)

という形でレッスンを実施していきます。

高橋正二インストラクターは長野県の白樺湖ロイヤルヒルを中心に

小保内雅行インストラクターは岩手県の岩手高原スノーパークを中心に

私、小保内祐一は例年通り東日本各地で開催致します。

高橋正二、小保内雅行のレッスンは、本日より一般予約を開始致しました。

(小保内祐一の予約は現在メルマガ会員様限定でおこなっており、一般予約は12月~となりますが、一部コラボレッスンはすでに予約可能となっております。)

以下より各インストラクターのスケジュールを確認できますので、ご都合の良い会場と日程でご予約頂ければと思います。

週末は最大8名までのグループレッスン(一部水曜日も)

平日はマンツーレッスン(1~4名 ※人数追加も可)

 

それでは、今シーズンも皆さんとお会いできるのを楽しみにしております^^

最高の板を発見!!

こんにちは高橋です。

今日は現役時代の戦友の経営しているモーメントのスキーショップに行ってきました。

約20年ぶりの再会で昔話や取り扱っている板の話などとても有意義な時間を過ごすことが出来ました。

なによりも一番は今シーズン履かせていただくことになった最高の板に出会えたことですね(≧▽≦)

基礎スキーの板は重すぎたりずらせなくて扱えない!

モーグルの板はコブは楽だけど整地がつまらない!

パウダーやバックカントリーに挑戦してみたい!

などなど様々なシーンによって板を使い分けている方もいるとは思いますが、、、

何本も買うとなるとかなりの出費になりますよね( ;∀;)

そんなわがままがまさにこの一本に凝縮されている感じです!!

久々に乗ってみたいと思う板に出会えて少々興奮してしまいました(≧▽≦)

 

限定のスキー板で大変稀少になります。

欲しい方はご紹介させて頂きますのでお早めにこちらまでご連絡ください。

 

tk.tous.les.deux0206@gmail.com

 

 

完璧にこなせなくても自分を責めない。

こんにちは、小保内です。

冬の気配が漂い始めてきましたね^^

私もあと2か月でシーズンインする予定です。

ちょっとソワソワしてきました。

そろそろ夢に出てくると思います。こんな景色が^^

今オフに、配信開始させてもらった「コブでの2大失敗パターンを解消する!自宅でできるエクササイズ動画

正直、たくさんの方にご覧頂き・・とは言えないのですが(笑)

ご覧頂いて、実践して頂いている方からは、好評を頂いてます^^

地味だし、スキーを履いての練習ではないので、ちょっと退屈ですが、シーズンインまで(シーズン入っても)ぜひ継続して頂きたい内容になってます。

言葉では簡単ですが、継続するって、本当に難しいことだと思います。

・時間がなかなか確保できない。
・気持ちが乗らない。

といった場合、

すべてを完璧にフルパートで行わなくても良い。

時間的に、気持ち的にできる部分だけをやる。

というスタンスで私はいいと思います。

完璧を求めると一つ抜けたら、すべてが終わり。

と思ってしまう方もいるかもしれませんが、そんなこと気にしないことです。

肩の力を抜いて、今日できる事だけやれば良い。

足りなかった分は明日やれば良い。

このブログを読んでいる方の多くが、スキー選手を目指しているわけではなく、レジャーの中での上達を目指している方だと思います。

完璧にこなせなくても、自分を責めないようにしましょうね^^

こういった心のスタンスも継続するポイントかなと思います。

もうすぐシーズンインです。

今シーズンも良いシーズンになりますように!

 

リベンジです!!

こんにちは、高橋です。

先日台風の為残念ながら中止となったスラックラインのイベントがリベンジで10月7日に開催されます!!

今回は私は参加できるかまだ分かりませんが、都合のつく方は是非ともご参加くださいね(≧▽≦)

残念ながら中止になりました。

こんにちは、高橋です。

明日予定しておりましたスラックラインのイベントですが、

残念ながら台風接近の為中止になりました。

10月にもう一度予定しているようですので、決定次第お知らせしたいと思いますのでおたのしみに(≧▽≦)

コブ斜面での2大失敗パターン、後傾&内倒を防ぐ自宅でできるエクササイズ

こんにちは、小保内です。

7月に第1弾を配信しましたが、コブでの2大失敗パターンを解消する!自宅でできるエクササイズ動画

第2弾が完成しましたので配信開始致します。

コブでの2大失敗パターンということで、第1弾は後傾を防止するための姿勢作りを中心にお届けしています。

そして今回、失敗パターンの2つ目

『内倒』

での失敗を防ぐためのエクササイズを配信開始します。

コブで発射しやすい・・という方はもちろん、

他にも、

・エッジが立ちすぎてスピードがどんどん出てくる。
・スキーをコントロールできている感じがしない。
・ゆっくり滑ってるはずなのに動きが忙しい。

こんな方にぜひ取り組んで頂きたい動画となっております。

前回の後傾、そして今回の内倒、この2つを改善することでコブでの安定感は大きく変わってくるはずです。


※動画の一部。本編は約120分程度の動画となります。

第1弾は姿勢に関する内容が多かったですが、今回は実際のスキーをイメージした”動き”が多めの動画となっております。

雪上での練習ではないので、ちょっと退屈かもしれませんが・・

「陸上でできないことは雪上でも100%できない」

ということに間違いはありません。

ご自身のやれる範囲で結構ですので、思いついたときに動画を見ながらエクササイズを続けてもらえればと思います。

そのために、自宅で道具が必要なく、スペースも最小限でできるようなエクササイズとなっております。

秋の気配が強まり、冬が着実に近づいています。
そろそろスキーのイメージをしながら体を動かしていきましょう^^

コブでの2大失敗パターンを解消する!自宅でできるエクササイズ動画の詳細、本編の視聴はこちら