動画レッスン一覧

雪上レッスンに参加できない方、レッスン内容を忘れずに何度も見返したい方にお勧めなのが、動画レッスンです。
いずれも通常のDVD販売とは異なり、オンラインで何度も見て、インストラクターに無制限で質問する事が可能です。
見て、質問して自主練できる動画レッスンをぜひご活用ください。

ターンの左右差を無くす方法

いつも同じ方向に発射・・
片方のコブだけ衝撃が大きい・・
片方のターンだけズレが大きい・・
片方のターンだけ内倒する・・
片方のターンだけお尻が出てしまう・・
etc

ターンの左右差が原因でコブが上手く滑れない。というパターンは非常に多いです。

そして左右差の厄介なのは、非常に直しずらく、かつ見た目を整えただけでは根本的な解決にならずすぐ元に戻ってしまう・・という点です。

左右差がある状態で練習をすればするほど、「左右差があるスキー技術を積み上げてしまっている」というマイナスの練習になってしまいます。

自分のターンに左右差を感じる方は、スキーを練習する前にこの動画を必ず見るようにしてください。

インストラクター:上田諒太郎&小保内祐一

 

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後傾姿勢を直したければこれを見よ!

img_thコブでの2大失敗パターンのひとつ「後傾」

後傾姿勢で止まってしまっていることが原因でコブを安定して滑ることができない。前傾しようとすると上体がつぶれてしまう。そんな悩みを持っている方にお届けするエクササイズ動画です。

道具なしで、自宅でできる、止まってしまった後傾姿勢を矯正するためのエクササイズをお伝えします。

陸上でできないことは、雪上ではできない。

後傾が原因でコブでの滑りが安定しない方は、雪上で練習する前に必ず行って欲しいエクササイズです。

インストラクター:上田諒太郎&小保内祐一

 

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内倒からの発射!を防ぐ方法

コブでの2大失敗パターンのもうひとつ「内倒」

内倒が原因でスキーのズレをコントロールできなかったり、いつもラインの横に発射してしまう。何とか滑れるけど安定感を感じられない。など内倒が引き起こす失敗を防ぐためのエクササイズをお伝えします。

内倒して発射を繰り返している方に見ていただきたい動画レッスンです。

 

インストラクター:上田諒太郎&小保内祐一

 

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小保内祐一のコブ斜面の滑り方・動画マニュアル

小保内祐一のこれまで2000名以上の方へ実際に行ってきたコブ初心者のためのレッスン内容を全て公開!これさえ見れば、雪上のレッスンに参加しなくてもOK。階段1~5の細かなステップを踏んで、自主練できるレッスン動画になっています。

はじめてコブに挑戦する方、2コブ、3コブで失敗してしまう方が自主練できるように作られたステップバイステップ動画です。

インストラクター:小保内祐一

 

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高橋正二のはじめてのコブレッスン・オンラインVer

img_th高橋インストラクターが雪上で行っているコブレッスンをより詳しい解説つきで収録。ズルズルドンからはじまって、どういう考え方でズルズルドンからズルズルドン脱却へと繋げていくのか?コブはじめての方がまずコブに入れるようになるためのSTEP1から、ズルズルドンを脱却していくSTEP2、さらに吸収動作に焦点を当てたSTEP3、様々ラインどりを紹介するSTEP4へと進んでいきます。

はじめてコブに挑戦する方、ズルズルドンから脱却できずに悩んでいる方にお届けする動画です。

インストラクター:高橋正二

 

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コメント

  1. 村岡光明 より:

    小保内祐一様
    メールありがとうございます。
    当地方今年のスキーの季節終りました。今できるのはこぶの練習イメージのみ。
    来年度本格的に取り組んでみたいと思っています。
    今後ともご指導宜しくお願いいたします。
    今は気持ちよくこぶを征服している夢を見ています。

    1. 村岡様

      小保内です。
      動画マニュアルが、少しでもお役に立てると幸いです。
      滑れる日数には、それぞれ差がありますが、マイペースで楽しくコブにチャレンジしていってもらえればと思います^^

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