2013オフ・ウォータージャンプレッスン予約開始

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小保内です。
僕は、オフシーズンのトレーニングでウォータージャンプを取り入れています。
ジャンプ??
と思われる方も多いかと思います。
実際、僕も冬はもっぱら滑りばかりで、よくスキー場にあるジャンプ台などほとんど飛んだりしないのですが、オフトレではウォータージャンプを取り入れます。
何故か?
・滑る以外に、泳ぐ、歩くなど体力アップに繋がる運動が含まれている。
(ライフジャケットを着用するので、泳げない方でも問題ありません。)
⇒運動不足解消、体力アップ
・トランポリンと組み合わせてトレーニングすることで、バランス感覚を養うことができる。
⇒ボディバランスの向上
・スキーヤーがたくさんいるので、一人でトレーニングするより楽しく継続できる。
⇒楽しさ、継続しやすさ、周りからの刺激
・オフでもスキーで滑る感覚を忘れなくて済む。
(スキーで人工芝の上を滑ります。)
⇒シーズン始めの不安定感解消
など、たくさんのメリットがありますが、一番は継続のしやすさです。
一人でのトレーニングは継続する事が難しいですが、同じ目的を持った人がいる環境では継続しやすさが違います。
やはり、楽しさや刺激などは重要な要素です。
そこで、岩手県雫石町にあるケッパレランドでウォータージャンプレッスンを開催する事に致しました。
レッスン内容は、ウォータージャンプを使って、滑りの基本である「真っ直ぐ滑る」「真っ直ぐジャンプする」ことを中心に行います。
楽しくジャンプのレッスンをすると同時に、冬のターンにも直結する直滑降での正しい姿勢や左右で体の癖が無いかなども随時チェックしながら、体力アップも実現します。
もちろん、ウォータージャンプ未経験の方でも安全にサポートしますので、安心してください。
「私、泳げないんだけど。。」
と言う方も心配無用です。
僕も泳げません(笑)
ライフベストという必ず浮くベストを着用しますので、泳げない方でもまったく心配ありません。
このウォータージャンプに加えて、トランポリンを使用したボディバランスの強化と、ターンの練習といった形で
ウォータージャンプとトランポリンを組み合わせたレッスンです。
また、ご要望があれば、筋トレの方法や、冬の滑りの映像を元にしたミーティングなども組み入れる事が可能です。
【レッスン詳細】

◆会場
岩手県雫石ケッパレランド
◆開催日
8/22~10月下旬まで随時
◆時間
午前10:00~12:00
午後13:00~15:00
◆料金
2時間5,000円
4時間8,000円
※いずれもウォータージャンプ施設利用料、必要な物のレンタル料は無料になります。
◆お支払方法
当日現金又は、クレジットカード決済
◆定員
各日2名程度 ※予約先着順
◆持ち物
タオル
水着
板・ブーツ(レンタルも無料でお貸しできますが、なるべくご自身の物をお持ちください。)
他にサンダルなどプールに行くときのようなイメージでお越しください。
◆ご予約
⇒ 予約フォームより
◆お問合せ
⇒ お問合せフォームより

【レッスン空き状況】

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