オフトレーニングは何かしていますか?

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こんばんは、小保内です。
みなさんオフトレはしてますか?
走ったり、筋トレしたり・・・
これってでも長続きしないんですよね。
私だけ!?笑
結構3日坊主で終わりって方も多いと思います。
でも、シーズン初めの筋肉痛は避けたいですよね?
そしたら、やっぱり筋トレしかないのか・・・
そんな事はありませんね^^
普段の生活で少しづつ体を動かせばいいんです!
エレベーター使ってたけど階段にする。
近くのスーパーに車で行ってたけど、自転車や歩きにしてみる。
とか・・・
冬シーズンまで、あと2~3ヶ月。
少しづつ体を動かしていきましょう!
後は、頭の中でイメトレもしていきましょうね^^

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コメント

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    >えいぷりるさん
    素晴らしいですね^^
    悪い癖がオフシーズンに無くなれば一番いいんですけどね!
    暴れても怪我はしないようにしましょうね^^

  2. えいぷりる より:

    SECRET: 0
    PASS:
    そろそろですよね~)^o^(
    私は毎年鏡を見ながらストック使いと型を練習してます。一度身に着いた悪い癖って中々治りませんものね。備えあれば憂い無しってことで今シーズンも暴れたいと思いま~す\(^o^)/

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