お知らせ
待望の階段5「スピードメーターを広げる」を配信開始しました!

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こんにちは、小保内です。
(はじめましての方は、はじめまして!)

突然ですが、コブ斜面を滑ったことありますか?

はい、あのデコボコした斜面です。

いつも冬シーズンになると、

「小保内さん、どうしてもコブを安定して滑れません・・」
「挑戦するんだけど2コブ、3コブですぐに失敗してしまいます・・」
「怖くてどうしてもコブに入っていけません・・」

といった助けを求める声が、多く寄せられます。

そこで、

・暴走することなく
・発射することなく

・低速を維持して、落ち着いて
・あなたのコントロール下で

コブを連続して滑れるようになるための、コブ初心者のための上達の手順を、動画を使って紹介していきます。

早速ですが、まずコブ斜面を滑る上で、最も重要なのは、

スピードを、
コントロールすることです。

「そんな事わかってる・・」

なんて声が聞こえてきそうですが、安心してください。

これからその方法をお伝えしていきます。

まず、スピードは自分が出したい分だけ出せる。という事が重要です。

低速であっても
高速であっても

自分の思い通りのスピードを
維持できていれば破綻する事はありません。

では、どうしたらスピードをコントロール=支配できるようになるか?

まずは、やはり低速を維持した滑りを身に付ける事です。

ブレーキの無い車が危険なのと同様に減速する事ができないスキーヤーはとても危険です。

スキー自体が危ないのではなく、減速できない『スキーヤー』が危ないんです。

整地よりも暴走しやすいコブ斜面では、なおさら、超低速を維持した滑りを身に付ける必要があります。

では、こういった低速を維持した滑りを身に付けるには、どういったステップを踏んでいけばいいでしょうか?

コブ攻略のDVDなどもたくさん出ていますが、

「とりあえず挑戦してみよう!」
「気合いを入れて突っ込んでみよう!」

といった危険な事は私は絶対に回避します。

もし怪我をしたら・・

骨折して仕事に支障でたり、入院やリハビリ生活、、

なんてシャレになりません。

なんせ、スキーは楽しい楽しいレジャーなんですから。

とにかく、怪我のリスクを最小限に抑えながら上達していくことが大切です。

そこで、より安全にステップアップしていくいために、

整地とコブをリンクさせる。

という事が重要です。

例えば、

整地で1ターンで止まる⇒コブで1ターンで止まる
整地で低速で連続3ターン⇒コブで低速で連続3ターン

というように、
整地とコブで同じテクニックを使い、イメージを完全にリンクさせながら交互に練習していくことです。

「コブで暴走してしまいます。どうしたらいですか?」

と言いつつ、整地ではいつもそれなりのスピードで滑ってばかりいる。
なんてパターンの方も多いです。

そのスピードでコブに入ったら速すぎないか?

整地を滑っている時に、そんな事を考えてみましょう。

コブでゆっくり滑りたいのであれば、整地でもう一度ゆっくり滑る練習を行えば、コブは必ず滑れるようになります。

例えば、この動画のように、整地で行った事とコブで行う事を合致させればいいんです。

特別難しい事をやっていない事がわかるはずです。

同時に、整地とコブでスピードが一致している事もわかるかと思います。

コブ斜面で、
いつもこんな失敗をしていませんか?



・すぐにスピードが出てしまう。
・コブで横に発射・コースアウト
・コブに入るとスキーが揃わない
・怖くて1コブすら入れない
・何となく滑ってるだけでノーコントロール


こんな悩みを持っている方は、いきなりコブにチャレンジ!

ではなく、低速を維持して滑るために必要な動きを自分自身がコントロールして行う事ができているのか?
という事を整地で確認する必要があります。

いきなりコブ斜面にチャレンジ。

の前に、整地で減速するための動作を身に付けるんです。

では、どのような動作を身に付けていけばコブ斜面を安定して滑れる状態にたどり着けるか?

お手本の映像を見ながらイメージしていきたいのですが・・

世の中には、様々なコブ攻略のDVDが出回っています。

どの動画も、プロのスキーヤーが大変上手に格好良くコブを滑っています。。

しかし、その映像をお手本にする前に、見直してほしい事があります。

DVDのお手本は

「滑り手がいきなり上手すぎませんか?」
「滑り手のスピードは速すぎませんか?」

DVDは観賞用と実践用にわける必要がある。

もちろん、自分の理想として上手な映像を見る事はOKなのですが、いざ自分が雪上で実践するとなった時は、あなたの現実に合った実践用映像をもとに、イメージし反復する必要があります。

はじめてコブにチャレンジするならば、
2コブ3コブですぐに破綻してしまうのならば、

いきなりコブを颯爽と滑る人の映像を見て、イメージする事は無謀に近いと言えます。

「上手な人の映像を見て、イメージしても全然コブで実践できない。上手くできない。」

当たり前です。

それはあなたが悪いのではなく、そのお手本があなたの現実から遠すぎるからなんです。

もしあなたが、2コブですぐに失敗してしまうのなら、最初にイメージすべきは、コブの中で超低速でいつでも止まれる状態を維持した滑りです。

つまり、自分の現実に合ったスピードとイメージからスタートする事が重要なのです。

あなたの歩幅に合った小さな階段

10段先の人の滑りをイメージするのではなく、目の前の1段を確実に上って行くために、

テクニックを細かく分解し、上達への小さな階段を何段かに分けて用意する事が大切です。

10段先の人の滑りをイメージして練習することは、階段を10段飛ばしで一気に上ろうとする事と同じです。

絶対に無理ですね。

1段ずつ、確実に足場を固めながら上って行くことが上達への最短ルートです。

私のレッスンに参加してくれる方の多くが

「コブのDVDを見て、真似てもまったくできません。」

といって助けを求めて参加されます。

その多くの方が、イメージと現実とのギャップに悩まされているのです。

そして、多くの一般的なDVDにはもう1点重大な問題があります。

それは

「見て勝手にイメージ作ってね状態」

だということです。

見て、イメージして、できなかったらどうするか?
間違った解釈のまま進むのか?
理解できない箇所があったらどうすればいいか?

多くのDVDの問題点



・見て勝手にイメージしてね状態
・お手本がいきなりレベル高すぎ
・初めてチャレンジするにはいきなり難しい事だらけ
・初歩の初歩を飛ばしている
・細かく分解して説明されていない
・ステップアップが早すぎる


そこで今回、これらの問題点を解決するため、私が各地のスキー場で開催している

コブ初心者のための「はじめてのコブレッスン」

の内容をさらに細かく分解し、あなた一人でも上達への階段を上って行けるように、細かなステップを動画にして用意しました。

さらに、「見て勝手にイメージしてね状態」にならないよう、

「わからない事があったら無期限で質問可能なサポート」

もつけた上で動画を公開していきます。

これから公開する動画は、これまで2400名以上の方に参加して頂き、以下のような成果を上げているレッスンの内容全てを収録したものです。



・17年ぶりのスキー再開で、10コブ連続ターンができました!
・スキーをはじめて2年目なのにゆっくりとコブを滑る事ができました!
・SAJバッジテストで見事1級合格しました!
・正しい知識を得てこれからは無駄な練習をせずに済みそうです!
・半日でコブ斜面を転ばずにゆっくり滑れました!
・コブの見る場所がわかって焦らず滑れるようになりました!


こういった成果を上げてきた理由は、

滑り手の現実に合ったスピードと意識を徹底的に叩き込んで、理解してもらった上で、お客様が素直に反復練習をした成果です。
lesson_o2しかし、雪上でのレッスンは参加人数に制限があり、

毎シーズン全日程で満席は当たり前。
キャンセル待ちでさえも長蛇の列。
毎回参加できない方が多数出ている事。

加えて、開催場所に制限があるため、遠くて参加できないという声もたくさん寄せられています。

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そして、私の体が一つしかないという事も問題です。

要望のあるスキー場に行きたいけれど、開催できる日程と場所にも限界があります。

そこで今回、雪上でのレッスンと同様の成果をあなたにも出してもらうためのレッスン動画を配信させて頂く事となった訳です。

レッスンの全てをさらけ出すので、雪上のレッスン参加者が減ってしまう事を覚悟の上での公開となります。

いつでもどこでも自主練習が可能に

雪上レッスンでは、その場でできたけど、次滑りに行った時には忘れてしまっているなんてこともありますが、この動画は何度も繰り返し確認する事ができることがメリットのひとつです。

動画は何度でもご覧頂くことができ、動画を確認しながら自主練習が可能になる、あなたを上達へと導くことだけにフォーカスした動画マニュアルです。

まるで、小保内というインストラクターに首輪をつけて、常にあなたの隣に置いておく状態が作れるわけです。

item_pcこれにより、全国どこに居ても私が行っているレッスンの内容を何度も確認する事ができ、映像を見ながら質問しながら、自主練習による上達が可能になります。

さらにこのオンライン動画は、以下の2つのサポートで、単なる動画配信だけでなく、動画を見ながらレッスン内容を完全に自分のものにする事が可能です。

専用ページでいつでも何度でも質問できる。

img_support_th一般的なDVDは、「見て勝手にイメージ作ってね」状態ですが、

このオンラインレッスンでは、購入者だけが見る事ができる映像配信ページのコメント欄またはメールを使って、いつでも小保内に質問をして返答をもらう事が可能です。

上達が客観視できるチェックシート

img_pdf各ステップごとの上達の目安となる「上達チェックシート」をPDFでダウンロードすることができます。

自分が今どのステップまで完了しているのかを、この上達チェックシートを使って客観的に確認する事が可能です。

 

ところで、小保内って誰ですか?何て読むんですか?

はい、ここで、私小保内を知らない方のために簡単に自己紹介させて頂きます。
ちなみに、小保内は「おぼない」と読みます。


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かつて世界一の集客を誇ったフリースタイルスキースクール「F-style」にて、長野県白馬五竜スキー場、兵庫県大屋スキー場、岐阜県鷲ヶ岳スキー場などを中心にコブ斜面を専門にレッスンを行ってきました。

その後、同スクールの校長を経て、活動拠点を地元の岩手県に移し、コブ斜面を専門とするスキースクールを立ち上げました。現在はまた全国各地に活動エリアを広げています。

おかげさまで、これまでの受講者数は2400名超、メルマガ読者も3000名超と、たくさんの方に支えられてコブ初心者専門のレッスン活動を続けています。

さて、今回この動画をご覧頂く上で、一点注意してほしいことがあります。

それは、市販されているDVDのように映像や音声の編集には、こだわっていないという事です。

私が恰好をつけて滑っているイメージ映像やBGM、おしゃれなカフェでコーヒー片手にスキーを語っているシーンなどは一切ありません(笑)

プロによる編集も行っていません。

とにかく雪上レッスンの内容を正確にわかりやすくお届けする事だけを目的にした映像です。

すべてはあなたの上達のために!

それでは、以下がコブを安全に上達するための手順になります。

【階段1】「究極の低速」はこちら
【階段2】「丸い意識を消せ・ターンをバラバラに解体する」はこちら
【階段3】「完全停止からの始動と2つのラインどり」はこちら
【階段4】「コブを制覇する4つのラインと無数のバリエーション」はこちら
【階段5】「スピードメーターを広げる」はこちら
【前編まとめて】階段1~5までまとめて見たい方はこちら


階段1 究極の低速

2014年4月配信開始 只今604名参加中

第1回目は、究極のゆっくりである「止まる」という事にフォーカスしてお届けします。
雪上のレッスンで、2時間ひたすらこの事を繰り返す事もあるくらい最初の最重要項目です。
いつでも止まれる自信が無ければ、テンポ良くコブを滑ることは永遠に無理でしょう。
コブに進入した時に減速するのか、それともコブに入った瞬間にスキーが発射してしまうのかは止まるとき(コブに進入する時)の姿勢と意識に、かかっています。
どれも初歩の初歩で、一つも欠けてはいけない重要項目を収録しています。



・コブ=〇〇の考えをぶっ壊す基本姿勢
・当たり前すぎて手抜きしている止まり方
・失敗する全パターン
・ふんばらない谷足への圧
・コブで止まる場所
・実際のレッスン風景(モデルあり)


動画約40分 + 上達チェックシート + 無制限メールサポート
初回限定価格 ¥3,700

階段1への参加はこちら

※決済完了後、24時間以内に動画を視聴できるURLとパスワードを送信致します。
※映像はオンラインで視聴可能です。(パソコン、スマートフォン、タブレット等)
※DVDはお届けしておりません。
※お支払は銀行振込、paypal(クレジットカード)がご利用頂けます。


階段2 丸い意識を消せ・ターンをバラバラに解体する

2014年6月配信開始 只今495名参加中

第2回目は、第1回目で行った止まるを連続して行っていきます。もちろんスピードは超低速を維持します。今回は、シュテムターンを用いて止まると止まるを繋いでいきます。
多くの方がいきなりターンする意識が強すぎて暴走していますが、ターンを分解して考えることで合理的なスピードダウンを可能にします。



・ターン=半円の常識を捨てる
・ターンの始まり方と3つの意識
・始まり方とズレのバリエーション
・コブの終了ポイントの把握
・シュテムターンで滑るコブ
・ストックは始まりの合図


動画約40分 + 上達チェックシート + 無制限メールサポート
¥5,700

階段2への参加はこちら

※決済完了後、24時間以内に動画を視聴できるURLとパスワードを送信致します。
※映像はオンラインで視聴可能です。(パソコン、スマートフォン、タブレット等)
※DVDはお届けしておりません。
※お支払は銀行振込、paypal(クレジットカード)がご利用頂けます。


階段3 完全停止からの始動と2種類のラインどり

 

2015年4月配信開始 只今433名参加中

階段2のシュテムターンからもう一つ階段を上り、スキーを揃えて滑るために重要な事を整地からコブに移行しながら練習していきます。
コブの中で、スキーを揃えて滑るために重要なポイントと、スピードに頼らない完全停止状態からのターンなどを、60分以上の動画でみっちりと解説。

また、コブの内側を行くラインと外側に行くラインの2通りを紹介しながら、整地の練習とコブの練習を完全にリンクさせていきます。



・スキーを揃えて滑る前に・・ちゃんと〇〇できてますか?
・スキーを動かす。良いひねりと悪いひねり
・谷足への圧と、その時のポジション確認
・完全停止状態からの始動
・直滑降姿勢の時間と向きのバリエーション
・連続ターンで陥りやすい失敗例
・コブの中で直滑降姿勢は何処で作る?
・溝に入らないライン・コブの内側
・溝に入らないライン・バンク
・バンクを滑ると暴走してしまう理由


動画約60分 + 上達チェックシート + 無制限メールサポート
¥5,700

階段3への参加はこちら

※決済完了後、24時間以内に動画を視聴できるURLとパスワードを送信致します。
※映像はオンラインで視聴可能です。(パソコン、スマートフォン、タブレット等)
※DVDはお届けしておりません。
※お支払は銀行振込、paypal(クレジットカード)がご利用頂けます。


階段4 コブを制覇する4つのラインと無数のバリエーション
「ラインどり=スキーの通り道」の考えを今すぐ捨てよ!

2015年6月配信開始 只今413名参加中

ラインどりとはスキーの通り道ではありません。
では、スキーではなく何が通るのでしょうか?
そこには、同じようで違う重要なポイントが・・
また、良いズルズルドンと悪いズルズルドンの違い。
スーパーズラシからターンに発展させていく考え方。
バンクをする前にやっておきたいライン。
そして2つのバンクライン。
などなど、階段1~3の動作ができていることを前提に様々なラインどりについて、約60分の動画で解説していきます。



・やってはいけないズルズルドン
・次に繋がる良いズルズルドン
・出口に向かっていくのは何処?
・吸収姿勢の良い意識と悪い意識
・バンクに入る前にやりたい尾根ライン
・なぜ高めのポジションを選択するのか?
・コブの奥って考えたことありますか?
・高いバンクと低いバンクの使い分け


動画約60分 + 上達チェックシート + 無制限メールサポート
¥5,700

階段4への参加はこちら

※決済完了後、24時間以内に動画を視聴できるURLとパスワードを送信致します。
※映像はオンラインで視聴可能です。(パソコン、スマートフォン、タブレット等)
※DVDはお届けしておりません。
※お支払は銀行振込、paypal(クレジットカード)がご利用頂けます。


階段5 スピードメーターを広げる!
止めるから落ちるへ、ブーツからトップへ、スピードアップするためのシンプルな考え

2017年5月配信開始 只今258名参加中

いよいよ最後の1段は、リズムを上げる、スピードを上げるがテーマとなります。
スピードアップを練習することで低速、中速の滑りがさらに安定感を増すはずです。
40kmしかでない車が40km出すのと、100km出せる車が40kmを出すのでは、スピードメーターが広い100kmを出せる車の方が安定感が高いのと同様に、今回の階段では自分自身のスピードメーターを広げるためのステップになります。
階段1~4の動作ができていることを前提にシンプルな考え方でスピードアップしていきます。



・自分のラインを貫く!まっすぐライン
・「止める」から「落ちる」へイメージチェンジ
・上体の進行を止めないストックワーク
・上半身のシンプルな役割
・コブの力はかわさないで受け止める!
・ブーツからトップへ・ズラす時間を減らす!
・スキーの振り幅とシフトの話


動画約45分 + 上達チェックシート + 無制限メールサポート
¥5,700

階段5への参加はこちら


階段1~5までまとめて参加

階段1~5までの動画をまとめてご覧頂けます。
すべての動画に対して質問コメント欄とメールサポートをご利用頂けます。

動画約4時間 + 上達チェックシート全編分 + 無制限メールサポート
¥24,500

階段1〜5・まとめて参加はこちら

※決済完了後、24時間以内に動画を視聴できるURLとパスワードを送信致します。
※映像はオンラインで視聴可能です。(パソコン、スマートフォン、タブレット等)
※DVDはお届けしておりません。
※お支払は銀行振込、paypal(クレジットカード)がご利用頂けます。
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参加者専用ページで、無制限で質問可能!

このオンライン動画の、一番の特徴は動画を見ながら私小保内に質問ができることです。
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市販されているDVDは、「見て勝手にイメージ作ってね」状態ですが、このオンラインレッスンは、購入者だけが見る事ができる映像配信ページのコメント欄またはメールを使って、いつでも何度でも質問をして返答をもらう事が可能です。

これにより、全国どこに居ても私が行っているレッスンの内容を何度も確認する事ができ、映像を見ながら自主練習による上達が可能になります。
(パソコン、スマートフォン、タブレットで視聴可能)

まるで、小保内というインストラクターに首輪をつけて、常にあなたの隣に置いておく状態が作れるわけです。

自分の滑りをYoutubeにアップすれば
より具体的なアドバイスももらえます!

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自分の滑りを友達と撮影して、Youtube等にアップ。
すると、あなたの動画を見た上での具体的なアドバイスもさせて頂きます。

こちらも無期限、無制限で対応させて頂きますので、雪上でレッスンを受ける事と同等の効果が得られます。
動画を撮影して⇒アドバイスを貰って修正、といった確実なステップアップが可能になります。

動画視聴に関するよくある質問

Q:どのようにして動画を見る事ができるのですか?

お申込み、決済完了後に動画を視聴するためのURLとパスワードをメールにて送信させて頂きます。URLとパスワードがあれば、あなたの好きな時に好きなだけ動画をご覧頂けます。

Q:スマートフォンでも見る事ができますか?

A:はい、全てのコンテンツが、スマートフォンでご覧いただけます。

Q:動画は何度でも見れるんですか?

はい、無期限でご覧頂くことができます。

Q:質問は何回でもしていいのですか?

A:はい、専用のコメント欄、もしくはメールにて、回数無制限でご質問に対して返答させて頂きます。

Q:具体的なステップも収録されていますか?

A:もちろんです。

Q:初心者でも滑れるようになりますか?

はい、動画はコブはじめての方、コブ初心者の方のステップアップに合わせております。
階段1から順に練習して頂ければ、コブ初心者の方でも自主練習と質問を使い上達して頂けます。
大切なのは、階段を飛ばさず1段ずつ確実にステップアップしていくことです。
他人の意見に惑わされたり、1段飛ばして進んでみたりしないことです。
上達する時間には個人差がありますが、それぞれのペースで1段ずつ進んで行くことが重要です。

お申込みに関するよくある質問

Q:申込から10日以内に支払いが間に合いませんでした。

A:申込から10営業日(土日祝日を除く)経過してもお支払が確認できなかった場合、申込はキャンセルされます。再度お申込みをお願い致します。

Q:再度申込をしたら、2回分の料金がかかりませんか?

A:かかりません。初回の申し込みは10営業日でキャンセルされますので、最新の申込に対するお支払だけを行って頂ければ大丈夫です。

Q:再申込の場合、その前の申込から10日待たなければいけませんか?

A:いいえ、10日待つ必要はありません。連続して申込して頂き、最新の申込に対してだけお支払を行えば前の申し込みはキャンセルされます。

Q:決済にクレジットカードは使えますか?

A:はい、決済にはpaypalを使用していますので、paypal残高又は、paypalアカウントを持っていない方でもクレジットカードで決済して頂けます。(MasterCard , VISA , AMEX , JCB)

Q:クレジット決済画面を誤って閉じてしまいました。

A:この場合も、再度お申込みをお願い致します。また、連続で申込を行う場合、最初の申込から10日待つ必要はありません。連続で複数回申し込まれても最新の申込に対するお支払だけを行って頂ければ支払いが重複することはなく、以前の申し込みは10営業日後に自動でキャンセルされますのでご安心ください。

Q:申込後の返信メールが届きません。

A:まずは、迷惑メールフォルダにメールが届いていないかご確認ください。(送信元のアドレスはmaga@obonai.netです。)

こちらの設定をしてから申し込みをされるとより確実です。

※携帯アドレスで申込された方はobonai.net及び39auto.bizから受信できるよう予め設定をお願い致します。

それでも受信できない場合は、メールアドレスを変更してお申込みください。

その他、質問ごある場合はこちらからお問合せください。

【階段1】「究極の低速」はこちら
【階段2】「丸い意識を消せ・ターンをバラバラに解体する」はこちら
【階段3】「完全停止からの始動と2つのラインどり」はこちら
【階段4】「コブを制覇する4つのラインと無数のバリエーション」はこちら
【1〜4まとめて】階段1~4までまとめて見たい方はこちら

【階段5】「スピードメーターを広げる」はこちら


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