そろそろオフトレ開始しますか・・

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小保内です。

シーズン終了して1ヵ月以上、のんびりしてしまったので、そろそろオフトレ開始していこうと思います^^

ちなみに、僕の場合は、早めからオフトレ開始すると必ず秋に息切れしてしまうので、ちょっとのんびりスタートと決めています^^;

また、オフトレといっても堅苦しいものではなく、楽しく体を動かす程度です。

子供達と、野球をやったり、プールにいったり。

それらに加えて少しずつ体幹を鍛えたり。

長いオフシーズン、一番大変なのは継続する事です。

ゆっくりとはじめていきたいと思います。

7月には、こちらで毎年恒例のジャンプ体験会も行いますよ~

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