コブ斜面の滑り方動画

動画一部公開・コブ斜面の滑り方「内倒からの発射!」を防ぐためのエクササイズ

こんにちは、小保内です。

後傾姿勢を矯正するためのエクササイズに続き、「内倒からの発射!」を防ぐためのエクササイズも動画の一部を公開させて頂きます。

コブでの2大失敗パターンのひとつ「内倒」からの失敗を防ぐためにはどのような動きをしていけば良いのか?をまとめた動画の一部になります。

こちらのフォームからお申込み頂くと動画視聴できるURLをお届けします。

 

動画一部公開・後傾姿勢を矯正するためのエクササイズ

こんにちは、小保内です。

2017年7月に配信開始し、好評を頂いている後傾姿勢を矯正するためのエクササイズ動画の一部を誰でも見れるように公開しました!

シーズンインする前に、そしてシーズン中もぜひとも継続して行って頂きたいエクササイズですので、内容のイメージがつかみやすいように動画の一部(約30分)を公開させて頂くこととなりました。

ぜひご覧頂き、コブ斜面の上達にお役立てください!

こちらの申込フォームよりお申込み頂くと動画視聴できるURLをお届けします。

 

コブ斜面での2大失敗パターン、後傾&内倒を防ぐ自宅でできるエクササイズ

こんにちは、小保内です。

7月に第1弾を配信しましたが、コブでの2大失敗パターンを解消する!自宅でできるエクササイズ動画

第2弾が完成しましたので配信開始致します。

コブでの2大失敗パターンということで、第1弾は後傾を防止するための姿勢作りを中心にお届けしています。

そして今回、失敗パターンの2つ目

『内倒』

での失敗を防ぐためのエクササイズを配信開始します。

コブで発射しやすい・・という方はもちろん、

他にも、

・エッジが立ちすぎてスピードがどんどん出てくる。
・スキーをコントロールできている感じがしない。
・ゆっくり滑ってるはずなのに動きが忙しい。

こんな方にぜひ取り組んで頂きたい動画となっております。

前回の後傾、そして今回の内倒、この2つを改善することでコブでの安定感は大きく変わってくるはずです。


※動画の一部。本編は約120分程度の動画となります。

第1弾は姿勢に関する内容が多かったですが、今回は実際のスキーをイメージした”動き”が多めの動画となっております。

雪上での練習ではないので、ちょっと退屈かもしれませんが・・

「陸上でできないことは雪上でも100%できない」

ということに間違いはありません。

ご自身のやれる範囲で結構ですので、思いついたときに動画を見ながらエクササイズを続けてもらえればと思います。

そのために、自宅で道具が必要なく、スペースも最小限でできるようなエクササイズとなっております。

秋の気配が強まり、冬が着実に近づいています。
そろそろスキーのイメージをしながら体を動かしていきましょう^^

コブでの2大失敗パターンを解消する!自宅でできるエクササイズ動画の詳細、本編の視聴はこちら

コブ斜面の滑り方動画マニュアル・階段5、配信開始しました。

お待たせ致しました。

小保内祐一のコブ斜面動画マニュアル階段5「スピードメーターを広げる」を配信開始致しました。

(※この動画は本編ではありません。)

前回の階段4からかなり時間が経ってしまい、、雪上でお会いする方に「階段5はいったいいつ出るんだ!」と言われるたびに焦っていたのですが、ようやく準備することができました。

昨日メルマガではお伝えしたのですが、今回の動画、単純にスピードを上げる事だけが目的ではありません。

自分の最大スピードを上げることで「ゆっくり滑った時に安定感がさらに増す」ことを期待しての動画となります。

ですので、タイトルもスピードアップではなく、

『スピードメーターを”広げる”』

としてみました。

この動画シリーズもこの階段5で一旦完成となります。

階段1の配信から3年ほどかかってしまいましたが、階段1~5で私ができるレッスンに関してはもれなくお伝えできているかなと思います。
(階段1や2は今見返すと、付け加えたいことなどはありますが・・)

この動画を通じて、一人でも多くの方の、コブ上達のお役に立てれば幸いです。

最後に、今回の撮影をしていて私自信が痛感したことがあります。

それは、私自身の滑りが何年もレッスン中心になっており、いざスピードを出して滑ろうと思った時に、不安に感じたり、アンバランスだったりした事にかなりショックを受けました・・

スピードを出して滑っていないと、出せていたはずのスピードも出せなくなる。

そんな事を感じた撮影でした。

私も来シーズンからは、スピードを上げつつ、ゆっくりもさらに精度を上げていきたいと思っております。

皆さんもぜひ一緒にがんばっていきましょう^^

それでは、階段5のご視聴はこちらよりお願いいたします。

STEP3&4配信開始!高橋正二のはじめてのコブ・オンライン

大変お待たせしました!

本日より、高橋正二のはじめてのコブ・オンラインSTEP3とSTEP4の配信を開始しました。

 

STEP3では、脱ズルズルドンに向け、吸収動作をテーマに”スキーを引く動き”などをお届けしています。

この動画は、STEP2で行った基本ラインでの滑りをベースにさらに安定感を増すためのステップになります。

どうしても暴走しやすい方や、コブに弾かれやすいといった方はぜひご覧ください。

▼STEP3予告映像:まもなくズルズルドン脱却!吸収動作編

本編の視聴はこちら

 

STEP4では、様々な状況における様々な滑りを紹介。最新のダイレクトラインや縦コブ攻略なども交えてお届けしています。

この動画では、コブに当たる場所を明確に定めて、様々な場所を使って滑っていきます。いわゆるバンクターンのイメージもガラッと変わってくるはずです。

あるコブは滑れるけど、あるコブは滑れないといった、まだ滑りの使い分けができない方にもおすすめです。

▼STEP4予告映像:基礎系・モーグル系・最新のダイレクトラインまで!応用編

 

それでは、本編をご覧になるには、こちらよりお申込みください。

 

高橋正二の「はじめてのコブ」オンライン、STEP3&4のイメージ動画

こんにちは、小保内です。

高橋正二の「はじめてのコブ」オンライン、STEP3&4同時配信に向け、準備を進めています。
(※2017/5/25より配信開始しました)

今日はそれぞれのイメージ映像ができましたのでお知らせさせていただきます。

 

▼STEP3:まもなくズルズルドン脱却!吸収動作編

STEP3では、STEP2の基本ライン編をベースに、吸収動作や角付け、脱力などをテーマに、STEP2からさらに一歩ステップアップするためのポイントをひとつずつわかりやすく解説していきます。

 

▼STEP4:基礎系・モーグル系・最新のダイレクトラインまで!応用編

STEP4では、様々な状況に対応するために、色々な滑りを紹介していきます。最新のダイレクトラインまでたっぷり解説していきます。

 

この2本の動画は、こちらで5月中に配信開始予定ですので楽しみにしていてください^^
(※2017/5/25より配信開始しました)

 

※重要なお知らせ

STEP3&4の配信開始に伴い、「STEP1&2をまとめて購入する(割引購入)」は3&4配信開始と同時に終了とさせていただきます。予めご了承ください。

 

バンクライン、基本ライン、ダイレクトライン、いろいろなコブの滑り方をアップしてみました。

こんにちは、高橋です。

今日は一日レッスンが入っていなかったので白樺湖ロイヤルヒルスキー場の全コブをいろいろな滑り方で滑ってみましたので参考にしてみて下さい。

 

まずはゲレンデ一番下にあるコブをバンクラインでゆっくり滑ってみました。

この滑り方は小保内コーチがレッスンで行っているラインですね。

 

次はゲレンデ中腹のジャイアントコース左にあるE組さん達が作成しているコブ斜面を基本ラインの5合目狙いでゆっくり滑ってみました。

この滑り方は私がレッスンで行っている基本ラインの発展型で5合目を狙って滑っています。

 

次は同じくゲレンデ中腹ジャイアントコース右にあるコブ斜面をダイレクトラインでゆっくり滑ってみました。

この滑り方は小保内コーチの滑りと私の滑り両方を出来る様になった方が進むことが出来るダイレクトラインの初歩の滑りです。

 

最後はE組さんのコブ斜面をダイレクトラインでテンポよく滑ってみました。

この滑り方は私が中級レッスンで行っている最終段階の滑り方です。

 

皆さんいかがだったでしょうか?

きちんと段階を踏んでいけば安定した滑りになって行くはずですので焦らずじっくり練習してくださいね(≧▽≦)

 

小保内コーチのレッスン予約状況はこちらからご確認下さい。

高橋のレッスン予約状況はこちらからご確認下さい。

 

私のレッスン内容はこちらからもご覧いただけます。