コブ斜面の滑り方動画

「ターンの左右差を無くす方法」特典つき販売は本日までです。

こんにちは、小保内です。

先月から配信開始おかげさまで好評を頂いております「ターンの左右差を無くす方法」の動画ですが、本日8月31日までに購入頂いた方には特典としてもうひとつ動画をプレゼントさせて頂いております。

この動画は、コブでもコブでなくても、スキーで膝に不安を抱えている方のお役に立てればという作った動画になります。

もし、膝への負担がからだの使い方(自分自身の動作)によるものであればこの動画が役立つと思います。

こちらのターンの左右差を無くす方法の動画を本日中にご購入頂けると、特典としてプレゼントさせて頂く動画です。

この動画単独での販売配信は行いませんのでお見逃しなく^^

ターンの左右差を無くす方法

こんにちは、小保内です。

今日は新しい動画ができましたのでお知らせさせて頂きます。

今回のテーマは、

ターンの左右差

になります。

まずこちらの動画を見て頂きたいのですが、左右差が原因でコブ斜面でこんな失敗を繰り返していませんか?

このように、自分の滑りで左右差が気になった事がある方はとても多いと思います。
そういう私も、長年左右差に悩まされてきた一人です^^;

ちなみに私の場合、左ターン(右のコブに入るとき)で体がローテーションする癖があり、何とか見た目でごまかして滑る事が多かったのですが、結局すぐ元にもどるんですよね・・

この悩みをなんとか解決できないか?と思ってトレーナーさんに相談したところ「直せますよ!」とあっさり・・(笑)

こんな会話がはじまりとなって「左右差を無くす方法」という約100分ほどの動画ができあがりました。

5月に撮影を行い、そこからすぐ編集を行ってあれこれと追加や修正を重ねてこの時期になってしまいました。

今回撮影をしながら私自身、超ーー勉強になったのですが、その中でも印象に残ったフレーズを2つ紹介したいと思います。

左右差のある技術を積み上げてないか?

これはかなりドキっとしました。左右差がある状態で練習すればするほど左右差が強固なものになってしまう。つまり左右差があるターンの練習を積み上げてしまっている。

見た目を直すだけでは無意味

例えば「右の肩が上がってるから右の肩を下げよう」といった見た目の修正ではなく、体の使い方からアプローチしなければ根本的に解決しない。
この2つが特に印象に残っていますが、他にも”目からうろこ”が満載でした。

オフシーズンの今のうちに今回の動画の内容を理解して頂くと、雪上に立った時に左右差を根本的に解決できるようになると思います。

シーズン中は、どうしても滑りたい気持ちには勝てませんので(笑)雪上を離れた方が効率的に、結果早く上達できる部分に関してはこのオフシーズンがチャンスです。

今回撮影して頂いたトレーナーさんの良いな~と思うところは、トレーナーとして体の使い方に精通しているだけでなく、すべてをスキーと結び付けてくれている点です。そして自分もスキーを教える事ができる。

これができるトレーナー、インストラクターというのはかなり貴重だと思います。

自分のターンに左右差がある。そして左右差が原因でいつも同じような失敗を繰り返す。といった方はぜひご覧になってみてください。

「ターンの左右差を無くす方法」動画の詳細はこちら

動画をご覧の方には、視聴者限定のFacebookグループにご招待させて頂き動画の内容に関するサポートもさせて頂きますので、ぜひ一緒にがんばりましょう!

それでは、また^^

高橋正二のはじめてのコブSTEP5「脱ズルドン完成編」がDVDになりました!

こんにちは、小保内です。

先日お知らせさせて頂いたSTEP1〜4のDVD版に続き、高橋正二のはじめてのコブSTEP5「脱ズルドン完成編」もDVDになり本日より販売開始しました!

これでSTEP1〜5まで全編がDVDとなりました!

脱ズルドンをテーマにした高橋正二のはじめてのコブシリーズ、ぜひオフシーズンのイメトレに、雪山の景色に少しでも涼しい気持ちになりながらお楽しみ頂ければと思います^^

DVD版の購入はこちら

オンライン版の購入はこちら

コブ斜面の滑り方動画マニュアル階段1~3をアップデートしました!

こんにちは、小保内です。

本日、コブ斜面の滑り方動画マニュアルの階段1~3をアップデートさせて頂きました。

すでに動画を視聴して頂いている方は、特に手続きなどは必要なく、動画視聴ページにアクセスして頂くとアップデートされた動画をご覧頂けます。

一番最初に階段1を配信したのが2014年ですが、今でも毎年たくさんのお申込みを頂いているため、今年の春に撮影し直して、内容の付け足しなどもしつつアップデートさせて頂きました。(相変わらず素人撮影&編集ですが、内容を理解するのに特に不備は無いと思っています^^)

そもそも格好つけた編集はあまり好きではないというか興味がないです(笑)ストレスなく見れて内容が理解できれば良いという考えです。

わかりずらい部分があった場合、動画の視聴ページに質問欄を用意しているので、質問してもらえればいつでもお答えすることができますので。

以下が今回アップデートした動画のCMになります。

▼階段1 1コブで止まろう

▼階段2 シュテムターンでコブを滑ろう

▼階段3 2種類のラインどりでコブを滑る

コブ斜面の滑り方動画マニュアル、本編の視聴はこちらから

動画一部公開・コブ斜面の滑り方「内倒からの発射!」を防ぐためのエクササイズ

こんにちは、小保内です。

後傾姿勢を矯正するためのエクササイズに続き、「内倒からの発射!」を防ぐためのエクササイズも動画の一部を公開させて頂きます。

コブでの2大失敗パターンのひとつ「内倒」からの失敗を防ぐためにはどのような動きをしていけば良いのか?をまとめた動画の一部になります。

こちらのフォームからお申込み頂くと動画視聴できるURLをお届けします。

 

動画一部公開・後傾姿勢を矯正するためのエクササイズ

こんにちは、小保内です。

2017年7月に配信開始し、好評を頂いている後傾姿勢を矯正するためのエクササイズ動画の一部を誰でも見れるように公開しました!

シーズンインする前に、そしてシーズン中もぜひとも継続して行って頂きたいエクササイズですので、内容のイメージがつかみやすいように動画の一部(約30分)を公開させて頂くこととなりました。

ぜひご覧頂き、コブ斜面の上達にお役立てください!

こちらの申込フォームよりお申込み頂くと動画視聴できるURLをお届けします。

 

コブ斜面での2大失敗パターン、後傾&内倒を防ぐ自宅でできるエクササイズ

こんにちは、小保内です。

7月に第1弾を配信しましたが、コブでの2大失敗パターンを解消する!自宅でできるエクササイズ動画

第2弾が完成しましたので配信開始致します。

コブでの2大失敗パターンということで、第1弾は後傾を防止するための姿勢作りを中心にお届けしています。

そして今回、失敗パターンの2つ目

『内倒』

での失敗を防ぐためのエクササイズを配信開始します。

コブで発射しやすい・・という方はもちろん、

他にも、

・エッジが立ちすぎてスピードがどんどん出てくる。
・スキーをコントロールできている感じがしない。
・ゆっくり滑ってるはずなのに動きが忙しい。

こんな方にぜひ取り組んで頂きたい動画となっております。

前回の後傾、そして今回の内倒、この2つを改善することでコブでの安定感は大きく変わってくるはずです。


※動画の一部。本編は約120分程度の動画となります。

第1弾は姿勢に関する内容が多かったですが、今回は実際のスキーをイメージした”動き”が多めの動画となっております。

雪上での練習ではないので、ちょっと退屈かもしれませんが・・

「陸上でできないことは雪上でも100%できない」

ということに間違いはありません。

ご自身のやれる範囲で結構ですので、思いついたときに動画を見ながらエクササイズを続けてもらえればと思います。

そのために、自宅で道具が必要なく、スペースも最小限でできるようなエクササイズとなっております。

秋の気配が強まり、冬が着実に近づいています。
そろそろスキーのイメージをしながら体を動かしていきましょう^^

コブでの2大失敗パターンを解消する!自宅でできるエクササイズ動画の詳細、本編の視聴はこちら