心技体は順番ではありません。

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こんにちは
小保内です。
今シーズンのスキーを完全に終了して、これからオフシーズンのトレーニングに入るのですが、トレーニングと言うと、なんだか堅苦しいですよね^^;
そこで、まずは健康な体作りから入っていきたいと思います。
特に、僕のように別にスキーの選手でない方は、このくらいの意識がちょうどいいかと思います^^
これから半年間じっくりと、来シーズンに向けて僕自身が取り組んでいくことをお伝えしていきたいと思います。
心技体
という言葉がありますが、

心、技、体、は左からの順番ではありません。

 技
心 体
こうですね。
心と体という土台があってはじめてその上に技術を構築できます。
冬になると、どうしてもテクニックに集中してしまいますから、心と体はオフシーズンの取り組みが特に重要です。
まずは、この意識を持つことが上達への第一歩です。
心と体という土台作り
気長に行きましょう^^

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