筋肉をつける理由

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こんにちは。
小保内祐一です。
冬が近づくにつれ、体を動かしていきたいのですが、やっかいなのが、日に日に強まる寒さです。。
僕はよくこたつから出れなくなります^^
シーズンを前にして、少しでもやっておきたい筋トレや姿勢について、ちょっとづつですが、こちらにまとめていますが、
そもそも筋肉をつける理由とはなんでしょう?
・スキーに必要な筋肉をつけて、技術の向上に役立てる。
・スキーでの怪我防止
これらのスキーに直結する理由の他に、一般的な理由としてもうひとつ。
ダイエットというものがあります。
この言葉、出てくるとドキッとしてしまいますね^^
ダイエットと言えば、多くの方が食事制限に取り組む中、その前にすべきことがあります。
それが、筋肉をつけるということです。
筋肉をつけると、なぜダイエットになるのか?
こちらで解説してくれています。

それにしても凄い筋肉です^^
僕も目指します!

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