たった5分から、たった10分に変えるだけ!

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こんばんは、小保内雅行です。
野球が好きな私は今、日本シリーズ見てます^^
野球はやっぱり面白いです。
ちなみにサッカーも大好きです^^
さて、好きな番組を見ながら筋トレやストレッチを最近しています。
今日で3日坊主ではなくなりました^^;
4日目に突入です!
だって、たった5分でいいんですから!
でも、5分じゃ物足りなくなってきました・・・^^;
明日からは10分にしてみようかと思います^^
自分のペースで徐々に鍛えていきましょうね!
レッスンに参加できない方は以下のオンラインレッスンをご利用ください。オフのイメトレにもお勧めです^^

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コメント

  1. SECRET: 0
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    >ポリアンナさん
    コメントありがとうございます^^
    冬が待ち遠しいですね!
    こちらこそよろしくお願いします^^

  2. ポリアンナ より:

    SECRET: 0
    PASS:
    読者登録ありがとうございます。
    私も 雪の季節になるとスキ―が楽しみです。
    また よろしくお願いします♪

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