怪我をしない為に大事です!

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こんばんは、小保内雅行です。
先日、岩手山が初冠雪しました^^
昨年より11日遅かったみたいです。
それでも、平年並みだとか。
昨年が早過ぎたんですね^^
刻一刻と冬が近づいてる中、体を少しづつ動かし始めましたかね?
私は、お風呂上りに柔軟体操を始めました^^
本当は普段から行っていればいいんですけどね・・・^^;
この柔軟体操って実はかなり大事だったりします。
硬くなった体を、柔らかくする。
怪我防止になります!
怪我してシーズン終了だけは、なりたくないですからね。
ちょっと自慢ですが、私(小保内弟)は今まで怪我した時ありません^^
小学2年生からスキーを始め、コブ斜面は小学4年生から。
さらに、野球も小学生の時と高校時代やってました。
中学時代はサッカーです^^
ちょっと変わってますが・・・^^;
それでも、一度も怪我をした事がありません
それはなぜか?
一つに、やはり柔軟体操があったからです!
柔軟体操、大事です!!!
ダイエットにもなりますしね^^
私が行なっている柔軟体操は今後、少しづつ公開して行きたいと思います。
楽しみにしててくださいね!
それでは、また^^
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